这段时间我很纠结，宝宝七个多月了，因为工作比较忙，需要两地跑来跑去出差，喂母乳特别不方便，有时因为开会时间久，胸就涨得难受。我自己是想断母乳了，但是一直被洗脑男孩子可以母乳喂养久一点，最好喂到一岁，有权威机构也建议母乳一年以上。老人也建议断母乳，说：母乳六个月后就没有营养了，而且宝宝吃辅食特别好，这个季节天气还比较凉爽，适合断母乳。你家宝宝是几个月断母乳？断奶时有什么好办法？
美国儿科学会（APP）建议妈妈们母乳喂养直到宝宝满1周岁（1岁后仍然可继续)；世界卫生组织则建议母乳喂养应持续到至少两周岁。
我同事在宝宝六个月的时候就选择断了母乳，因为她是想要二胎的，听了她妈妈说：不要喝回奶茶，喝了二胎会没有奶。不能挤，挤了会一直有母乳产出，回奶会很久，忍忍一两天就好了。于是硬生生的忍着胀痛断奶，因为她乳汁很多，乳房胀得像石头一样，一碰就疼痛不已，甚至泛红了。第二天华丽丽的发烧了，去看医生得了严重的乳腺炎，医生听到是因为断奶造成，被骂了一通：现在什么年代了，还不知道科学断母乳，把自己搞得那么痛。
我在看到同事断母乳搞得那么辛苦，自己也计划断母乳后，就认真的学习了断母乳科学方法。
那么怎样才是科学断母乳？
妈妈在断奶期的饮食特别重要，要避开促进乳汁分泌的食物，比如汤水、高蛋白食物，鲫鱼汤、猪脚木瓜汤、丝瓜等这些就暂时不要吃了。还可以喝大麦茶帮助回奶，在乳房胀的时候及时挤出，但是不要挤完，挤一半留一半，断奶后还需要去按摩排残乳，避免乳房因有残乳造成结节。
给宝宝断奶也要看看时间节点是否合适，宝宝身体健康，天气温暖凉爽时。科学断母乳，其实一点也不难，宝宝妈妈都舒服。请看以下几个技巧：
（一）、和家人沟通，得到家人支持，做好宝宝断母乳工作
给宝宝断母乳不是宝妈一个人的工作，是一家人的工作。我在计划断母乳的时候，就和奶奶，奶爸说：“我计划过几天就给宝宝断母乳，我们应该怎么样做，才能顺利的断母乳。”当时奶奶就非常支持：“想断就断吧，现在天气也合适，宝宝也能吃米糊吃粥了。”奶爸也说：“想断就断吧，要断就干脆点，不要犹犹豫豫，现在宝贝也比较能干，辅食、奶粉都适应，如果晚上醒来，就由我来喂宝贝奶粉。”
断母乳决定得到了家人的支持理解，我就没有心理压力了，这样断奶就更轻松。
(二）、提前做好宝宝断奶后饮食过渡
就是一定提前给宝宝添加辅食，不至于宝宝断奶后，会因饥饿而哭闹。而且断母乳不是断掉乳类食物，我们一定要在断奶前给宝宝适应一款代替母乳的配方奶粉，选一款宝宝喜欢吸的奶瓶。这样孩子的所需营养也会在配方奶粉中获得。
孩子在断母乳前，接受了辅食和奶粉，而且吃得好，这样宝宝就不会因为断母乳导致被饿而哭闹不停。
可以给宝宝添加辅食从有机原味米粉开始，稀到稠慢慢过渡。宝宝适应后开始添加一些蒸南瓜、蒸鸡蛋、蒸山药等，一点一点的添加，这样宝宝也有一个适应过程，避免一下子添加太多肠胃不适应。因为宝宝还小，应该原汁原味，蒸好后加两滴核桃油捣成糊糊，不放盐，因为宝宝太小吃盐会增加肾脏排泄负担。蒸南瓜是宝宝在适应米糊后的第一个辅食，甜甜的特别爱吃，习惯了蒸好后捣成糊糊的南瓜，以至于到后面添加的其它辅食都很喜欢吃。
（三）、断母乳要循序渐进
断母乳不建议一下子就断了，不给喝了。可以先从减少每天母乳次数开始，我们可以从早上不喂母乳开始，早上宝宝醒来后，就喂米糊、喂奶粉，慢慢就这样白天母乳断掉了。接下来晚上宝宝醒来也可以喂奶粉，就这样慢慢的就可以完全断掉母乳了。
我个人建议：断奶时白天慢慢减少次数，直到宝宝白天不吃母乳，再慢慢戒掉晚上的母乳，这样才是温柔的断母乳方法，妈妈和宝宝都容易接受。
断奶需要循序渐进，宝宝接受奶瓶，接受辅食，而且都吃得不错，身体状况良好，断母乳就很容易了，但是母乳一定要避开几个误区：
妈妈不要在断母乳时离开宝宝，这样宝宝会很伤心；也不要在RT抹一些奇奇怪怪的东西，这样宝宝看到或尝到会感到很恐怖；断奶要果断干脆，避免复吸。这些我们都不要做，这样会伤害宝宝，也伤害妈妈，我们要科学断母乳。
断母乳是妈妈和宝宝都要重新接受的亲子关系，要科学断乳，宝宝、宝妈都轻松舒服。
你还记得你断奶的那些事吗？有什么难忘的体验呢？欢迎留言分享！
