其實，無論男女，心智成熟的唯一表現就是為己負責。
潛臺詞是，自己不能再以一個受害者的口吻去表達、論述，因為這些都是在逃避，逃避為己負責。
自我歸因與外部歸因
心理學裡有個概念叫做自我歸因，就是什麼事情都歸於內因，在自己身上尋找答案。‘錯’，一切都是自己的錯，從來都和別人無關。這種人的能力會變得越來越強，畢竟他在不斷的反省，改進，讓自己變得更完善。注意，這裡是指將這種不足轉化為內驅力進而行動，而不是讓自己感到自卑的一種壓力。
有自我歸因，相對的就有外部歸因，就是將什麼事都歸於外部的原因。
結果就是自己活得像個受害者一樣，埋怨這，埋怨那，事事都不如意。對於他來說，一切都是別人的錯，都是社會的錯，環境的錯。一切都是外面的錯，而自己是沒有錯的，也不用做出任何改變。既然自己沒有錯，那自己改變又有什麼用呢？
所以，他們就永遠都不會做出改變了。這樣，那個沒邁過去的檻，沒度過去的那個劫，會一次又一次的出現，讓他們遭遇輪迴之苦...
就像那些離婚的女人一樣，一切都是這個男人的錯，離婚！找了第二個，結果發現第二個男人和第一個男人是簡直一摸一樣，她又離婚！找了第三個，結果發現還是一樣...最終，她得出一個結論，男人都是壞的。而她從來沒想過，是不是自己的認知出了問題？是不是錯在自己身上？這種事男人身上也特別多。
為己負責，這句話背後有太多太多的東西。
一個人首先是愛自己，才能夠為自己負責。這意味著，你的人生是你自己的，你自己為自己做主，沒有人能給你的人生賦予意義，你必須自己去賦予，去定義你的人生。
你得獨自面對這個世界，才能夠為己負責。
也只有承認這個世界是屬於你自己的，你才需要為自己的一切作為和不作為負責。你沒看錯，不作為也要負責。畢竟，是你的不作為造成的後果，你也必須為你的不作為而負責。
很多人總是幻想突然有一天能有人能帶領著他/她開始走向新世界的大門，自身條件好或對自己負責的人也許有運氣碰到。但是不自愛的人，自己都不愛，如何能獲得別人的愛！
世界是我的，我的世界是由自己去探索的！
因為對於很多人來說，我的世界不是我自己的，而是“我們”的，“我們”中可能有爹媽，也有老公/老婆，還有孩子，還有朋友、同事等等。我需要融入在各種關係裡，才能找到自己。而關係裡的人，一旦做了點不如我意的事，那個受害者我就跳出來了，憤怒、自負、痛苦、哀嚎，彷彿全世界都在與你作對。
你對我不忠？你背叛我？你欺騙我？你排擠我？你笑話我？....太多太多了。在他們的心裡，世界從來都不是我的，而是我們的，所以，他要別人為他負責...這個別人一旦逃避這個莫須有的責任，他就會大哭大鬧。
某些情況下，世界只屬於自己，意味著自己要獨自面對這個世界，這個體驗是孤獨的，也是無助的，整個過程只能自己靠自己。很多人害怕面對孤獨，所以選擇找個不合適的人陪伴，或者維繫一段縹緲地關係；很多人出於無助，認為自己太弱小需要被保護，所以希望別人負擔起保護自己的責任。
總之，他們透過各種各樣的“途徑”“手段”逃避為自己負責，他們通過把責任推卸給關係裡的人/群體，把這種命運的壓力轉嫁出去。殊不知，關係裡的人也是這樣想的，他們就互相推卸，你限制我，我限制你，最終大家的可能性都被大大的降低，最終泯為眾人，這就是我們的婚姻生活。這也是我們的原生家庭裡最常做的事。
但是，你只要扛過去了就會明白，原來學會自愛這才是一種正確地人生態度。它竟然也是如此的吸引人，讓人不禁想知道為什麼自愛的他/她能夠活得那樣.....
參考：部分取自文摘
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