用戶2709426485267
太肥胖了 在不減肥就生活不能自理了，肥胖給人帶來心臟的壓力太大 喘不上氣了，給自己的生活和工作帶來太大的負擔。
生活上在家裡做飯，掃地，做家務 我家六樓 買袋子米麵，上氣不接下氣的喘，滿頭大汗。
在工作上也是如此 讓搬點東西或者去上門服務時都愛出汗 上次給彎腰低頭給安裝給設備 蒙的一起來 頭還暈了。肥胖給人帶來的不是福 而是病 所以必須減肥。
我現在的方法就是每天多餐少食 早餐必須吃好 晚上儘量不吃晚飯 餓了就喝點熱水 頭幾天肚子餓的咕咕叫 就想吃 地忍著 堅持 堅持不住就費了。有效果 我現在已經堅持10天了
兒童睡前童話故事大全
非常高興回答你的問題！
減肥確實需要下狠心，對自己狠一點也沒什麼不好。不管是男人，還是女人，面對生活工作中的困難，必須要做一個狠角色，不然真不知道自己還有這麼大的能量，怎麼承擔起生活中的重擔。面對肥胖帶來的困惑，己沒一點狠心，可能這個減肥成了笑話，成了別人眼中的笑柄。自從買衣服遇到導購調侃後，感覺非常難堪！不就是減肥嗎？別人能辦到，我就不行嗎？所以，還真是下了決心，必須減肥到底！不見黃河心不幹！
一，可能是一種責任心驅使。
上有老，下有小，肩上的重坦讓我不敢有一絲馬虎，健康的身體比什麼都重要。
有個同事由於太胖，三十歲已經是三高患者。面對肥胖帶來的身體疾病，只好通過減肥來解決問題，體重降下來了，這些症狀自然就希望消失，身體指標也希望正常。
所以同事的肥胖讓我有點後怕，趁自己還沒有出現三高症狀時，儘早減肥，希望自己有一個好身體。面對老的老，小的小的一家人，可不敢馬虎，還是擁有一個健康的身體才是王道。
二，可能是內心的聲音強大，更喜歡陽光快樂的生活。
油膩的生活真是不好過。走兩步氣喘，跑三歲氣虛。上個樓梯間感覺步伐沉重，總是感覺自己扛著一袋五十斤的麵粉在行走，不僅僅身體上的累，更多的是身心的乏味。這可能是更多中年人的通病。這樣的日子我可不想再過了，必須是改變自己的時候了，所以，痛徹心扉，下定決心減肥，想擁抱陽光快樂的生活。
三，可能想過自律的生活，不再胡吃海喝。
自律使人快樂，自律使人進步。胡吃海喝的生活讓人有點自甘墮落，體重也像脫韁的野馬失去控制，身體健康狀況也是讓人擔憂。不自律的生活習慣讓人煩惱。
所以，想急於改變這些現狀，開始瘋狂減肥，早晚各運動一個小時，不再吃垃圾食品，不再喝飲料。
土豆煮咖啡613
因為肖戰!第一次看到他的腰受老刺激了!一個183的大男人腰那麼細，我身高才170，腰粗得不忍直視!MD!必須減肥!然後就下定決心減，從2019年12月17號下定決心到現在還有5斤左右到目標體重100斤，後面挺難減得，不過我不會放棄得，戰戰這個榜樣得力量在那呢，他能從150減到現在120左右，我也沒問題!我會堅持的，不達目的誓不罷休!希望現在在艱難期間的肖戰也加油，會好起來的。。
