春天本是萬物生長的季節，但是3歲的菁菁卻遇到了一個“煩惱”，身邊的小朋友都能好好吃飯，但是菁菁卻一點食慾都沒有，什麼都不想吃，而且，菁菁媽媽還發現了最近菁菁有個“怪毛病”。
每次到晚上睡覺的時候還有早上起床，菁菁都會開始咳嗽，開始就是咳幾聲，慢慢的開始變得劇烈咳嗽，晚上都能把自己咳醒，媽媽本來以為是上次感冒咳嗽還沒好，吃點藥就行，但是沒想到孩子的咳嗽卻越來越嚴重。
這天孩子還有發燒的跡象，一家人連忙帶著孩子去看醫生，拍胸片等都沒查出孩子是怎麼回事，只能先給孩子退了燒，第二天菁菁一家就去拜訪了小區的老中醫，這才知道孩子這是積食了，這才是咳嗽的“根源”。老大夫也指出，孩子積食咳嗽，很大一部分的原因是因為孩子飲食不當，家長要多注意呀！
老中醫：它是“發育勁敵”，家長卻常給娃吃，以後娃發育停滯！
1. 熱水一泡就好的速食食品
最典型的代表就是方便麵了，相信現在大家都知道泡麵的壞處了，因為他的方便性，很多家長在不想做飯的時候，還是會給孩子吃一次的，就算裡面加了雞蛋和各種的蔬菜，這裡面也是有很多的防腐劑的，會增加孩子脾胃的消化負擔。除了泡麵之外，還有一些自熱米飯、速食的湯，也都是不可以常給孩子喝的。
2. 味道甜膩的派類零食
甜甜的東西孩子也都是很喜歡吃的，再加上包裝好看，正因為如此，各種蛋黃派、巧克力派等深受孩子喜歡。但是這種零食，大人吃一個都覺得膩，更別提孩子了，不僅會影響孩子牙齒的發育，還會讓孩子生內熱，生痰溼，讓孩子經常咳嗽不熟，還增加了脾胃的運化負擔。
3. 各種飲料
現在市場上的飲料，遠遠不止牛奶可樂這麼簡單，各式各樣的飲品，可能都是“坑”，家長要仔細辨別，有一些乳製品，打著“牛奶”的旗號，卻都是添加劑勾兌出來的，孩子喝了這樣的牛奶，不僅不能起到補鈣的效果，還對孩子的屁屁為傷害很大！
4.
Q彈的果凍果凍別說小孩子，大人時不時的都要場上一口，果凍對於孩子來說，其實是一種潛在危險的食物，孩子在吃的時候，很容易會被噎住，甚至會窒息，很多果凍上也寫了3歲以下孩子不要食用，家長一定要注意，而且果凍中還含有大量的添加劑和明膠等，會加重孩子脾胃負擔，耽誤孩子長高。
娃總愛吃零食，忍不住想喝飲料，不如給孩子喝點焦胗棘。每天用熱水將焦胗衝開，味道甜甜的，孩子也是很喜歡喝的，慢慢的調養孩子的脾胃，幫助孩子排出體內的積食，孩子的負擔變好了，營養吸收也充足！
