lxl愛莉
一句話說完就看這一段，當然細節在後面。給自己制定目標，每天打卡完成，可以設置獎勵機制。多看書是正確的，但是如果你無法自覺完成，這就是句空話。
首先需要肯定你的是，在這個年紀能夠意識到自己的喪與墮落。我初三沉迷小說電腦電視，爸媽說就和他們吵，沒有及時醒悟，眼睛度數加深，身材也變得肥胖。現在回想說起來都覺得好笑。我現在是一名大一的學姐，有假期兼職給初中小孩補習。從自己的角度來真誠的向你提出建議。
最重要的是做你覺得痛苦的事，這也是關鍵。當然是正面的事情，初三同學應該能正確區分。
仔細想想你在逃避什麼？或者說本該做或不願意做的有什麼？有在拖延嗎？網課？答題？作業？
你不願意做的恰恰就是你最需要的。逼著自己去做，你最需要的是那份自律的成就感。
詳細的說，如果是時間固定的（學生的任務多是固定的或者有大致的範圍劃分），則做好模塊打勾即可，如果時間不固定（時間比較零散），則記錄時間，做成周或者月打卡模式。當你的卡片呈現完整打卡時，你需要的那份成就感就出來了。
每天的任務因人而異，我先舉我的例子：每天吉他一小時，健身一小時，公眾號兩小時，閱讀一小時，也就是說，除了正常上課、雜七雜八的事情，我需要5小時來提升自己，那麼我就會細化，哪些時間是必須專門騰出來的，哪些可以零散用。當然有時候會超時，比如一本好玩的書，我會看很久，吉他有時候也會入迷不想放，這就要靈活處理。
需要特別提出來的是，剛開始可能會特別痛苦，可是這也就是你與別人的分流之處。寶貝加油，未來無限可期。你才初三，你可以成為任何你想要成為的人！
也可以學些技能什麼的。我初中一同學當時成績不太好，但是這幾年憑藉當初學的樂器，現在自己都能養活自己和女友，也是挺棒的。
多見識，看看別人是怎麼樣做的。跟你身邊優秀的人多接觸，學習他們的生活方式，學習方法。現在這個時代，真的是不進則退。
如果我有什麼沒有說清楚的，可以在向我提問。冒犯之處也可提出。
我的公眾號：木魚敲不破，你可以來看看。有趣的心理學知識，小故事，文藝隨筆什麼的常更。
好好走當下的路，別錯過人生每一個轉折點。加油這是從我昨天答的一題裡面粘過來的，希望對你有幫助
TommyJapen
快點懸崖勒馬、迷途知返吧！
否則悔之晚矣！
北來南去幾時休，人在光陰似箭流。
中考的腳步悄然臨近，你應該知道中考的重要性，它是你上高中必過的門檻，你會清楚地知道考不上高中就會面臨無法考入大學的嚴重後果。
業精於勤荒於嬉，行成於思毀於隨。
所以一定要珍惜初三的寶貴時間，勤奮努力的學習，一定要有強烈的責任和危機感，別在吃苦的年紀享受安逸，你不努力，永遠就只能當觀眾，一定要努力打拼，以優異的成績考入重點高中，將來的你定會感謝現在的自己。
如果你連自己都管不住，你將來就得讓別人掌控。
人之所以能成為強者，不是因為他戰勝對手，而是因為戰勝了自己，能夠戰勝自己，說明他擁有強大的自制力。
怎麼辦？
1、跳出舒適區
不要在舒適區――床上、被窩裡、沙發上學習，你的懶散習慣、隨心所欲會吞噬掉你所有的自律。
需要制定出明確的時間表 ，清晨起床、 洗漱、進餐，這些日常習慣已然根深蒂固，深入骨髓，人生一半的時間都是不厭其煩地重複，很多人對此已經習以為常，認為這些小事無需費心，這種想法大錯特錯，這些日復一日的小事，才是人生中舉足輕重之事，其他事情不過是循規蹈矩。
每個人都有缺點，你需要通過自律努力彌補自己的缺點，克服自己的惰性，嚴於律己，言出必行，行之必果，從現在起就跳出舒適區，到能夠靜下心來學習的地方去，現在的舒適會讓你失去將來的自由。
2、養成良好的讀書習慣
除了每天按網課課表上課外，一定要規劃自律的小目標，目標可長可短，多讀一些國內外經典名著，既可以陶冶情操，也可以做寫作素材的積累，也可以多讀一些英文的課外閱讀，提高自己的詞彙量和閱讀水平，可能一週、兩週，甚至一個月看不出效果，但量變到一定程度定會有質的飛躍，只要你堅持下去，你就一定能活出你想要的樣子，過上你想要的生活，將來的你定會感謝現在的自己。
3、從飲食和鍛鍊開始，養成自律的好習慣
堅持一天不看朋友圈，一週不吃垃圾食品，每天鍛鍊一小時……，一旦自律成為了習慣，自律將很難離你而去，堅持1到3個月，回頭看看，你會發現自己也可以如此優秀，有了自律的能力沒有什麼事情是做不到的。
只要專注做一件事情，廢寢忘食，全力以赴，一心向著自己目標前進的人，整個世界都給他讓路。
制定目標，寫下來，對自己狠一點，嚴一點，這種狠和嚴會讓你在未來站得更高，生活得更好。
現在的你所做的一切會決定你將來的命運。
自由自在地享受生活
發出這個問題，說明你還是在意學習的，希望能找到解決目前困境的方法。你說到，“有時心血來潮能堅持學習一段時間，一會又去玩遊戲，幹其它的去了”，說明你受到的誘惑還是比較大的，你的本心是希望認真學習，考個好成績，但事與願違。在這裡，我可以提幾建議，希望對你有幫助！
首先，你可以管控好你的電子產品，上網課時，才能用，其餘時間主動交給家長，特別是開學後，不能帶去學校，和家長約好時間點，自己忘記就由家長督促沒收手機；
其次，要把電子產品裡的遊戲等無關學習的東西刪除，防止上網課期間玩這些；
第三，制定每天的學習計劃，每天大致要完成哪些任務，自己心裡要有數；
第四，學習一段時間，注意休息，可以到窗口看看外面的風景，放鬆下自己的心情，勞逸結合；
第五，出現心情煩躁和迷茫時，可以自我暗示，再堅持一會，我可以的，或者站起來宣洩一下。
