大浪59568051
春天正是孩子長身體的時候，三到五月份孩子的飯量都比較大，生長速度可以達到秋天的三倍左右。所以孩子食量猛增，家長不必擔心。
據我的經驗和與兒科醫生交流過，有口臭是因為孩子有積食，導致脾胃虛弱。
建議家長：1.保證孩子的營養供給，保證多種食物的營養均衡，穀物，蔬菜，肉類，水果，奶製品，都不可或缺。你可以參考下下面這張圖：
2.食量增大以後要輔以適量的運動，促進生長。3.多曬太陽，促進鈣質吸收。
您家孩子出現的現象不用過分擔心，還應該為孩子出現生長高峰感到高興。家長只要適當幫助控制飲食總量，不暴飲暴食，合理搭配膳食，幫助孩子運用運動等手段促進生長即可。
歡迎各位媽媽批評指正！
【我是“霍格沃茲校長”，追蹤熱點育兒事件，分享暖心育兒故事，解決棘手育兒問題。予人關注，手留餘香，謝謝！】
霍格沃茲校長
1⃣️飯量大
先來說說飯量大：
我們通常都覺得飯量大是好事，吃得多，長得胖，看著孩子胖胖的是多麼可愛，但是現在不少孩子吃的過多，而導致了肥胖，到了飯點吃得津津有味，吃完飯沒過多久又吃這個那個的，總之胃口好得不得了，飯量食慾過大我們家長還是要謹慎，不要讓孩子過量了，否則胃會被撐大，老是吃不飽，還會導致內臟負擔過重，對身體健康有害！
2⃣️有口臭
再來說說有口臭：
愛吃肉不愛吃蔬菜的孩子通常排便時困難，而且便便臭氣熏天，渣子在腸道的褶子裡沒有被排乾淨，發酵 發臭！
而口臭則是因為沒有把牙刷乾淨，殘肉渣子留在牙縫隙發酵發酸，釋放出臭氣，所以要注意刷牙多角度多遍刷保證能把每個角落都刷到位哦
育兒小咖April
飯量大，有口臭那多數是積食或者胃腸消化出現問題了。
5歲小孩每日攝入量按照正常的飲食即可，根據自己胃口去調理，並不是一成不變的，也不用橫向去對比其他的寶寶的飯量。
每日遵循中國居民膳食指南推薦，做到食物多樣化，營養均衡即可。正餐蔬菜，肉類，蛋類大豆製品，主食，加餐奶類，水果類，堅果類，搭配均衡，做到餐桌吃出一道彩虹。
同時針對積食給與以下建議:
1、正確引導兒童的飲食觀念。
不要放縱孩子們過量吃喝，因為“過度”飲食造成消化故障的這個危險因子。十分飽、過度飽面對在體內堆積如山的食物，一旦超過了胃的承受範圍，那必然會引發疾患！父母們需要在平日裡給孩子養成好的飲食習慣，適可而止。
2、可以服用一些促進消化的益生菌或者兒童版的健胃消食片。
3、給孩子做推拿按摩，可以有效的促進食物的消化，父母們可以做做這些手法：捏脊柱、揉中脘、按摩湧泉穴。
4、飯後散步：吃完飯後，帶著寶寶散步半小時到一小時。
5、每天早晚刷牙，飲食後及時漱口，保護好口腔衛生。
最後，防治孩子出現飯量大，口臭最好的辦法就是教會孩子適量的飲食，沒有什麼比孩子自己養成一個良好的飲食習慣來得更好了。
