癌症已经成为全球人类健康最大的威胁，国际癌症研究机构出具的报告显示，仅2018年一年就新增1810万病例，死亡人数高达960万。根据全国肿瘤登记中心发布报告显示，癌症已成为我国死亡第一大原因，死亡人数占全球因癌症死亡人数四分之一，尤其是大肠癌发病上升迅速且出现年轻化趋势，越来越多二十岁以下的年轻人患上大肠癌。
结肠癌和直肠癌被统称为结直肠癌或者大肠癌，2018年因大肠癌导致的死亡人数超过了86万，发病率已经上升到10%，也就是说，每十个人里可能就有一个人患有大肠癌。有科学家预测说，不久的将来大肠癌的发病率可能超过肺癌及胃癌，成为癌症榜首。
大肠癌发病原因一方面与遗传有关，研究发现，大约20%至30%的大肠癌患者有肿瘤家族史，如果家族中有一位直系亲属患大肠癌，其他直系亲属患大肠癌的几率超过正常人群三倍；另一方面与生活方式有关，现代人们在饮食上面吃得更加精细，蛋白质、脂肪含量高，增加了肠道消化负担。而上班族坐立时间长，再加上智能手机的普及，使得越来越多的人盯着屏幕，缺乏运动。这也是结直肠癌发病率呈现年轻化的原因，尤其在靠吃外卖度日的白领人群中发病上升尤其明显。
癌症的形成来自漫长的积累，预防大于治疗，所以我们在日常生活中要多加注意、防患于未然。一旦发现自己大便的习惯改变了，那么就要注意了，比如突然便秘了，或者是便血，或者是，原来是经常便秘，突然一段时间拉肚子，这种排便习惯的改变，就该及时去医院做检查了。另外还提醒患痔疮人群，要养成定期检查的习惯，因为痔疮人群是大肠癌的高发人群。
除了遗传不可改变，大多数的大肠癌可以通过生活方式和饮食习惯的改变来预防。尤其对于消化道肿瘤，与吃的关系非常紧密。粗纤维食物对于大肠癌的预防效果比较好，日常可将米饭白面等细粮换成糙米、玉米面等粗粮，减轻肠道负担还能利于减肥；少喝酒、碳酸饮料、奶茶，多喝茶水、白开水。茶水原本就有解油解腻的功效，不仅可以滋润肠道，茶叶中的丰富的有机成分和矿物元素，可以提供丰富的营养，提高人体免疫力预防癌症。
科学的生活方式能帮助我们打造强健的体魄，祝愿大家都能拥有一个健康的身体，快乐生活。
