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半不是半是或是或不是
不是：
你跟她／他表白，她／他說不夠了解對方，可能是因為，她／他覺得現在的自己還不夠資格跟你在一起，所以就先拒絕。
而你呢，卻理解成為她／他對你沒意思，然後你就覺得既然沒意思，不如就分開吧，反正也沒有理由跟對方在一起了，所以呢，你就跟她／他逐漸疏遠了，但是她／他可能不是對你沒意思，而是她／他覺現在的自己不夠資格跟你在一起，所以就想更加進一步的瞭解對方，並且要讓自己變得更優秀點，讓自己覺得足以跟你匹配，然後再在一起。畢竟有一句話是：“情人眼裡出西施”嘛。
是：
你跟她／他告白，她／他不接受，說明她／他心裡本來就沒有你，她本來就只是把你當做一個備胎或者可以使喚的人罷了，然後呢，你就以為她／他對你沒意思，你就覺得既然沒意思，那就不用跟對方在一起了，也就沒有理由跟對方在一起了，然後你就逐漸跟她／他遠離了，然後呢，她／他就失去了一個可以使喚的人，所以她／他又主動去聯繫你，想要你回心轉意，主動回到她／他身邊。
半不是半是：
你跟她／他表白，她／他拒絕了你，可能呢她／他後來都都不知自己為什麼要拒絕你。對於這一類人，她／他可能還沒有弄懂自己對你到底是什麼心思，雖然拒絕了你，可她／他就是不希望你離開她／他的，就希望你陪在她／他身邊，可能她／他自己都沒知道自己對你到底是喜歡還是不喜歡，所以就用想多瞭解一下你來當作堵塞你的理由，但其實就真的想要多瞭解一下你，同時也搞清楚自己對你到底是什麼心思。可是呢，你可能把她／他理解成為對方對你沒意思，就想著沒意思的話，那就算了吧，然後呢，你就逐漸疏遠她了，那個時候她／他還沒搞清楚自己對你到底是什麼意思，所以她／他就主動去聯繫你，想搞清楚自己對你是什麼心思
以上觀點是我的看法，我也只能想到這麼多可能了，希望能對你起到幫助。
然星由光
這個問題是與不是都有可能。
表白了說了解不夠，疏遠了又主動聯繫。
如果說是對方把你當做備胎，確實是從你這一說法中能感覺有點像。你靠近對方，對方說了解不夠，意思就是你別套近乎，咱們的關係還沒達到那種親近的地步。因為他（她）對你還沒深入瞭解，還對你沒有產生信任或依賴的感情，還從心裡上把你當成一個眾多選擇題中的一個選項。在沒有確定你是唯一的選擇之前，你最好別頻繁接觸他（她），這些明裡可能沒說，但內心已暗示你的話或語氣、動作表情啦，分明就是把你當備胎在用。
如果說不是備胎，也是可說的過去的，你看對方儘管對你說了讓你有所顧忌和涼心的話語，但當你真的疏遠她（他），不再像以前一樣對她（他）獻殷勤，鞍前馬後跑著服務或挑逗時，對方又感到失落，又想起你的好處來，又給你打電話或發微信等聊天問候，這分明又把你當成她（他）的唯一。
其實，不管對方把你當不當成備胎都無所謂，只要你喜歡他（她），你就不要太介意這個，畢竟對方可能想欲擒故縱，想讓你重視他（她），這樣能顯出他（她）的高貴或主動權，可能也是對方在像你顯擺。但如果你不喜歡對方，你就更不要在意備不備胎的事了。
真水無香82335
矛盾，選擇，在糾結。
