那些長期在外旅行的人奔波行程,要怎麼保持體能和身心健康狀態?

Maggie高高


點開樓主的問題一看,提問者自己就回答了。[大笑]

我想說的是,痛並快樂著。

喜歡旅遊,就不會覺得疲累,他們身心在旅行中得到了慰籍,得到了昇華,旅遊快樂,快樂旅遊,週而復始,永不知疲憊。

經常去旅遊的人,人家也知道什麼樣的旅遊方式適合自己,都有自己的一套準備和計劃。


盆兒在旅行


首先要保持充足的睡眠,充分利用時間去睡覺;其次就是要吃好,儘量按時吃飯,出門在外容易錯過飯點,過餓就容易吃多,久之會不消化;隨身攜帶水杯或瓶裝水;每天晚上看天氣預報,適時增減衣服……





方教授


我旅行了了一年 現在疫情滯留在埃塞俄比亞 保持好狀態 一定要休息好吃好 各個國家當地食物可能會不適合中國胃 這時候就要找能做飯的民宿 自己學兩道簡單易做的菜 長期旅行一定是你要十分熱愛旅行 對世界充滿好奇心 如果心情不佳 就一定早點回家 帶著負擔去旅行是沒有意義的



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