俗話說良好的開端是成功的一半，在美國新的一年來臨之際，大人和孩子們都會設置幾個新年願望。
關於設置新年目標，哈佛大學曾經做過一個實驗，選取了一個班的學生進行調查：
- 3%的學生有目標，且有寫下計劃；
- 10%的學生說沒有將目標寫在紙上，而是記在心裡；
- 87%的學生表示自己沒有目標。
十年後，對這批學生進行了追蹤調查，結果令人大吃一驚。
- 那10%有目標的學生比87%沒有目標的學生，平均收入高出兩倍；
- 更有趣的是，3%有目標有計劃的學生，他們的平均收入是87%沒有目標的學生的10倍。
所以，2020年的學習計劃馬上著手開始寫吧！
和孩子一起制定目標，一定要簡單清晰，引導性很強， 幫助孩子做的更好！
關於這個新年計劃，小卓先給大家看看關於學霸的故事。
幾年前，清華大學雙胞胎姐妹花馬冬晗、馬冬昕在獎學金申請答辯會上的演講視頻、成績單和一份詳盡的學習計劃表在網絡上廣為流傳。2008年他們雙雙被保送清華，史無前例；2011年以綜合評分第一和第三的成績雙雙獲得清華年度特等獎學金，要知道全校每年只有5名本科生可獲此殊榮。
清華姐妹花馬冬晗、馬冬昕
這對被網友們稱為“清華學霸”的姐妹花，令人印象深刻的除了好成績，還有一張“最牛學習計劃表”（如下圖）。
姐姐馬冬晗的這張學習計劃表的特點是：記錄了一週內每天的課程安排、學習規劃、生活情況和一天總結等數十項量化的內容，作息安排和學習計劃具體到了每個小時，從早上6點忙碌到凌晨，每天只睡五六個小時，每週連洗澡的時間都無法保證。
從他們身上看到了閃閃發光的刻苦、自律、堅持的品質，這樣的孩子成績能不好嗎？人生能不開掛嗎？
我們的孩子當然也可以模仿學霸們，過有計劃的學習生活、過有準備的人生。
那我們孩子的作息時間表或學習計劃表該怎麼做呢？小卓老師在這裡給幾個建議。
◆◆制定計劃◆◆
孩子應該根據自己的年齡特點來制定自己的學習生活計劃，計劃要具體到每一天。
比如幼兒園的孩子，主要是作息時間表，養成良好的生活習慣，每晚安排親子陪伴、早期教育相關的內容；
小學的孩子，主要是留出作業時間，預習複習，課外閱讀和興趣培養等，慢慢養成自主學習、自主閱讀的習慣；
中學的孩子有自律意識，基本可以依照大學生的學習時間表來做計劃。
每一天都要有計劃，可分為按周或按天兩種方式：在週末時做下一週七天的計劃，或是晚上做第二天的計劃。可以按照學霸們的時間表來，重點放在課外的時間安排上。按照時間的節點，安排學習和作息的內容，可以精確到幾點幾分。
製作作息時間表或學習計劃表最好用這兩個步驟：
一是清單法。清單法要做的第一件事就是收集，把一天中要做的事、要學習的內容，想一想全部收集起來，可以在一張紙上一一列出，就像做了一張待辦事項的清單。
二是排序法。給剛才紙上列出的所有學習生活事項，排順序，遵循“要事優先”的原則。就是把重要的、難度大的學習內容和生活事項放在前面去辦，不太重要或不著急的事項放在後面。可以在每個事項前面標註序號。然後按照排列順序，將事項對應時間節點一一填入學習計劃表中。如：晚上6：00回家對應晚間排序第一的事情：寫作業。記得一定要計劃一定的娛樂時間，讓孩子能勞逸結合，保持精力。
◆◆參與並付諸行動◆◆
不管是作息時間表還是學習計劃表，都需要孩子參與其中，與家長共同完成。
一是孩子自己要按著計劃表去安排學習生活，所以要尊重到孩子的意願，看他願意在什麼時間做什麼。家長可以建議“要事優先”的原則，講明白其中的道理。
二是孩子參與制作，在他心裡就有一份參與感、有一種執行的責任感，有助於孩子順序按照計劃表去實踐。
計劃寫完來個簽名儀式，真的是和自己籤的一份合同，一定要努力做成功。
新一年：
所以我一定要…
我要完成...
我要在某方面做的更好...
我需要學會怎樣去…
◆◆完成目標獎勵◆◆
目標實現後，要有一個有儀式感的獎勵。
在孩子完成後目標後，可以準備目標實現獎狀作為獎勵，相信收到這樣的獎勵，孩子一定會很開心。
◆◆叫上同伴一起吧◆◆
與朋友一起堅持做一件事情，往往比自己堅持更有效果!
一起上課，一起為夢想奮鬥！是多少人長大後最珍惜最懷念的時光呀！
