你打罵過孩子嗎？
打了孩子之後又覺得慚愧和內疚嗎？
之後又用討好或溺愛孩子的方式去嘗試彌補孩子，但發現這樣做又會出現新的問題，比如，孩子會無理取鬧，會利用你的慚愧和內疚的情緒來控制你，讓你感覺孩子無法無天嗎？
當了媽媽之後，我們會發現我們經常對孩子產生內疚和慚愧的情緒，而這些情緒給媽媽產生了巨大的壓力，甚至會讓我們懷疑自己的教育方式是不是出了問題，那麼我們今天就要學習如何去處理這些慚愧內疚的情緒。
媽媽們都會想要給孩子足夠的陪伴和愛護，但不可否認的是，我們總會無意識的控制或忽略孩子。無意識的就是不知不覺這麼做了，往往是做完了才發現，甚至發現不了。
然而忽略或控制下的孩子往往存在一些問題：
被忽略的孩子情緒化會比較嚴重，比較難調節自己的情緒，負面情緒會直接影響到他的生活，甚至是學習；
而在控制下長大的孩子會更加追求自由，也就是更著重自己擁有哪些權利，往往會把別人的建議當成是別人要控制我的信號，更容易感覺到被指責。
雖然他們非常想要獨立，但因為一直被控制，他們是無法做決定，甚至無法為自己的生活負責的人，會比正常長大的孩子更容易依賴別人。媽媽會因此產生深深的自責和內疚，不斷的自我否定，對孩子產生新一輪的傷害，孩子反而會覺得你比他更沒有力量。
內疚會增加你的無力感，當你無微不至的去對待他的時候，這個孩子很容易認為自己一直需要被照顧，那麼他的內在就不會成長。
孩子要麼依賴你，無法照顧自己，不能為自己負責；要麼帶來憤怒，認為你的補償是理所當然的。始終帶著“這是你欠我的，應該還我的”受害者不成長的小孩心態。
當你帶著對孩子巨大的內疚感，你們之間的關係的天平就開始失衡了，這個天平會開始向你這邊傾斜，孩子處於關係的高位，而你成為了那個需要付出很多的人，在這個過程中，你所付出的會被孩子認為是理所當然。因為你自己的內在都覺得這是理所當然的，那麼孩子又怎麼會覺得這是需要感恩的，又怎麼會發自內心尊重你呢？
你們兩個受傷的人，一個在還債，一個在討債，欠債和討債的心態，並不能有效的彌補曾經的過錯，也不會使雙方快樂。
媽媽的內疚會餵養孩子的依賴和憤怒情緒，讓孩子不懂感恩和尊重。
有一次在我的課堂上，一位50多歲的學員流著眼淚分享說，她已經做奶奶了，但是她的兒子卻不肯讓他抱抱自己的孫子。但她也不怪兒子這麼做，因為兒子小時候一直都是被她打大的。有時候一天要打他三次，兒子很怕他，也很恨他。她現在很後悔，我感覺到她處在深深的內疚和自責當中，我對她說，“這位媽媽，你已經做了你當時能做的最好的選擇”。那位媽媽沒聽懂，繼續說著自己當初有多麼的不應該，現在多麼的後悔。我打斷了她的講話，繼續對她說：“你已經做了你當時能做的最好的選擇”。
那位媽媽好像還是沒聽懂什麼意思，問：“我經常打他，怎麼是當時能做的最好選擇？”我說：“你看，一天三次的情況下也沒有打他4次，這就是你當時能做到的最好的選擇；你在當時可以用手打的情況下沒有用工具打，這就是你當時能做到的最好的選擇。”
那位媽媽恍然大悟，好像也沒那麼自責了，旁邊的同學也給她鼓掌。
我繼續說道，我這樣講並不是為了要安慰你，而把父母打孩子這件事情合理化，而是為了讓我們認識到一個真相，每個人都有自己的能力的有限性，我們都在我們的能力範圍下做了自己能做的最好的選擇。同時，你有沒有看到你兒子身上強大的力量，經常被打的情況下，依然能夠很好的活著，現在又把生命傳遞了下去了。對於你來說，一件事情已經過去了，但如果我們的內在經常停留在過去，認為自己做了不該做的或沒做該做的，這隻會讓自己源源不斷的產生內疚。而且現在會發生新的事情，未來也會發生新的事情，你的愧疚要保留到什麼時候才能真正的結束呢？
慚愧和內疚的背後是在表達我當初不應該這樣做什麼，我本來應該做什麼的，但事實上你已經做了你當時能做的最好的選擇。
當你把力量放在過去，又如何有力量在當下去提升和改變呢？每當你內疚的時候，你可能會想要是當初我怎麼樣就好了，要是當初我不怎麼樣就好了，後悔，慚愧，內疚，遺憾，都是對過去的否定，這些否定是不接受過去的自己的表現。
你在否定自己的同時，其實也是在否定孩子的力量，因為他是用自己的力量度過那段艱難的日子的，而這個力量是孩子的生命力。要相信過去的事情，不會因為你現在的後悔而發生任何改變，也就是事情一定會發生，那你要選擇怎樣的方式來面對這些必然發生的事情？是繼續自責還是放下然後往前走呢？
所以讓我告訴你，當時所做的一切，已經是自己能做的最好的選擇選擇了。也讓你看到你的孩子，用自己的能力去適應那些糟糕的環境。你看你的孩子多麼棒呀，帶著接受和肯定的心接受自己，也接受孩子的時候，我們內在的愛和力量就出來了。我們就會發現，自己可以更熱愛生活了，甚至我們可以去給孩子更多的愛和肯定。
你開始想的是，孩子這時候需要什麼？我可以為他做些什麼，這樣的愛不是”孩子，我對不起你“，而是真正的全身心的愛孩子。
因為放下自己的內疚，你可以過去做得更好；因為這樣的愛沒有雜質，充滿營養。
過去你帶著內疚對孩子說對不起的時候，孩子的反應總是無力和憤怒，因為你這樣的表達會拿走孩子內在強大的力量，也否定了自己為人母的資格，拿走了自己的力量。
那麼現在你可以坦然的對孩子說，不管我以前做過什麼，能夠把生命傳給你，已經是我做的最好的選擇。我是你唯一的媽媽，也是最有資格做你媽媽的人。我給了你我能夠給你的愛和力量，媽媽相信你，可以帶著媽媽給你的愛和力量走得比我更好更遠。
這樣孩子會感覺到在你面前更有力量更踏實，感覺自己可以得到更多的支持和愛，也充分感覺到你對他深深的信任和對他未來生活的祝福。
如果想讓你對孩子的愛是充滿營養的，現在就停止對過去的內疚和慚愧，給到孩子真正的全身心的愛吧。處理內疚的方法就是停止內疚，把你的內疚轉化為愛，對自己的孩子確認的說，我是最有資格做你媽媽的人，好好接受自己，然後幫助孩子更好的成長吧。
