什么是真正的成熟?

我们在生活中评价一个人常常会用成不成熟来形容,那到底如何来界定成熟呢?

《少有人走的路》这本书就主要探讨了这个话题,什么叫做真正的成熟。这本书连续20年入选畅销书排行榜,影响了无数的人。

什么是真正的成熟?

书中对判定一个人是否成熟给出了两个角度:

是不是具有自律性,是不是懂得什么叫真正的爱

弄懂了自律性和真正的爱就离人生的成熟更进了一步。


然而我们生活中往往大部分的人都宁愿在不成熟当中徘徊,宁愿在痛苦当中打转,就是不愿意走上这条“少有人走的路”,走上这条用自律和爱铸就的通向心灵成熟的道路。


自律

“我太倒霉了,都怪他们,要不是他们我就可以……”。在生活中是不是常常会听到这样的抱怨声。面对问题这种不断推卸责任的思维方式,不愿意面对问题的态度就是不成熟的表现。然而“人生本来就诸多苦难”,该书的开篇作者便点明了这一观点。每个人的一生都需要经历生老病死等一大堆考验,而有的人却理想化的认为自己不应该承受这一切。


自律的定义是:主动要求自己以积极的态度去承受痛苦,解决问题。


也就是说当一个人能够学会自律,能够学会主动地要求自己用积极的心态去承受痛苦,解决问题的时候,就距离成熟更近了。


那么如何做到自律呢?有四个原则:


NO.1 推迟满足感

本书的作者斯科特 派克是一名著名的心理咨询师,他常常会给别人做心理咨询。有一次一位企业的高管找到他做心理咨询,这个高管生活过得一团乱麻,但是经过几次的治疗作者都没有找到问题的症结所在,一筹莫展之际,一次吃下午茶的机会作者看到高管端着一盘甜点,先将上面的奶油吃干净之后再接着吃下面的蛋糕,好奇之下就问这位高管:“您平时吃蛋糕都是这样先吃奶油再吃蛋糕吗?”“对啊,奶油好吃当然先吃奶油啊”。高管的回答让作者一下找到了问题所在,通过这小小的习惯了解到他在推迟满足感方面的管控能力是非常差的,由此可以预见他在生活中和工作中会先把轻松的事做完,困难的事都会一推再推,所以让自己的生活搅得混乱不堪。


同样的,很多时候大家还是会认同孩子学习成绩的重要性,这并不是单单说分数的价值,而是透过学习成绩的反馈,可以看到这个孩子对延迟满足感的掌控能力。那些能够坐下来安安心心学习的孩子跟那些坐不住随时都想要玩的孩子比起来,他们更能够承受当前需要面对困难的痛苦,对延迟满足感的掌控能力也就更强。


NO.2 承担责任

有一位驻日美军的妻子割腕自杀救治过来后,请作者去做心理咨询。

被问及自杀原因时答道:“这个地方让我很无聊,我一刻也忍受不了”。

作者接着问:“冲绳为什么让你这么痛苦呢?”

这位妻子一边哭一边说道:“在这里我没有朋友,我一直都很孤独”。

“那你为什么不去交朋友呢?”

“因为我在该死的居民区,那个地方没有人说英语”

“那你为什么不开车到美军家属区或者参加美军妻子俱乐部呢?”

“因为我丈夫白天得开车上班”

“你白天觉得无聊为什么不开车送你丈夫去上班呢?”

“因为家里汽车是手动挡,我只会开自动挡”

“有没有考虑学一下手动挡的车呢?”

“在这么糟糕的地方学开车,你一定是疯了!”


这位妻子宁愿自杀也不愿意去面对开手动档汽车这么一件简单的事,她将一切的责任都归咎于外部因素,这就是典型的人格失调症。


而与之相对应的神经官能症会把所有的责任都归咎于自己,祥林嫂就是这样,总是很焦虑压力很大,总觉得如果我可以这样就好了,要是我不那样做就好了……总是充满着后悔和内疚。


这两种人格其实我们每个人在不同的阶段或多或少都会有点,有时候会推卸一些责任,有时候会过度内疚,不过只是短期内存在,并且不太过分都不算病症。我们需要合理地承担责任,既不把责任全部推卸到外部,也不把责任全部揽在自己身上,保持一个平衡。


NO.3 忠于事实

有一个丈夫,他从来不着家,对老婆孩子都特别不好,后来老婆带着孩子离家出走了,他伤心难过之下找到作者咨询。后来作者发现这个丈夫小时候被他的父母欺骗过,以至于无法对别人产生信任,在成长的过程中不断和身边人产生矛盾。而他唯一能够信任的两个孩子,被妻子带走后就彻底崩溃了。


在治疗过程中与作者约好了时间却失信不到又让作者重新帮他排时间,被拒绝后责怪作者不负责任,甚至直接拉黑,并说道:“又是一个不能信任的人”。


这位丈夫将小时候对父母的印象移情到了其他的人身上,并给自己绘制了一幅人生地图,让自己活在自己的幻想当中。他用他自己的一套逻辑去解释所有事情,无法正视真正的事实。


NO.4 保持平衡

保持平衡是一种中庸之道,既要承担责任,也要拒绝不该承担的责任。延迟满足也不是无限延迟,需要把握好一个度,既要能够延迟满足,又要能够珍惜快乐地过好每天当下的生活,有一个富于弹性的约束机制。


就像生气这件事,一个人如果永远不生气真的是一件好事吗?未必,生气是一种自我保护的机制,也是一种沟通的方法;但如果一个人老生气呢?遇到什么事都拍桌子,遇到什么事都投诉这也不行。


追求平衡的过程其实是来自于自律性,无论是从延迟满足到承担责任,再到忠于事实,最终的目的都是为了能够让我们达成一个保持平衡的生活状态。


我们人的一辈子都在经历着放弃:首先需要放弃的就是无需对外界要求作出回应的婴儿状态;三四岁的时候,我们会产生自己无所不能的幻觉,这个需要放弃;放弃完全占有父亲或者母亲的欲望;放弃童年的依赖感;放弃心中被扭曲了的父母形象;青春期,自以为拥有无穷潜力的感觉,需要放弃;青年是的灵巧与活力需要放弃;然后青春时期的性吸引力,长生不老的空想,对子女的权威,各种各样暂时性的权力,需要放弃;退休后,社会上的权力也没有了,身体永远健康也将放弃;最后,自我以及生命本身也要放弃。


就是在这些不断放弃的过程中逐渐地变得成熟,接受这些东西离我们而去是一种成熟的表现,这也是自律当中保持平衡所需要具备的心态。


所以自律就是延迟满足,承担责任,忠于事实和保持平衡。越是自律也就越接近于成熟的状态。

下一篇将会继续分享“什么是真正的成熟”中另一个重要的部分——“真正的爱”,记得关注查看哦~


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