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吃飽後就想睡覺，是腦部相對性缺血、缺氧導致的
腦細胞對缺血、缺氧非常敏感，所有的能量供應都來自於血液，當血液供應減少時容易發生困頓、思睡。
吃飽以後胃內充滿食物，消化系統需要對食物進行消化吸收，胃腸道運動增強，並且分泌大量消化液，需要將血液集中向胃腸道供應，才能滿足活動的需求。
在剛吃飽以後血液發生重新分佈，胃腸道的血流增加，使向腦部供應的血流減少，就出現上述缺血、缺氧的症狀。
一般經過休息都可以好轉，不需要太過擔心，屬於正常的生理現象。
白斑醫生高蓉
這是一種正常的食困現象。
吃飯後血液大量供給消化道，使得腦部供血不足。
從而大腦缺氧。就會使人產生睏意。不用太過擔心。
吃飯的時候不要太快太急，細嚼慢嚥，不要過飽。都可以起到緩解的作用。
當然了還有就是，吃飯之前過於疲勞也會這樣的哦。
其實飯後睡個午覺也是不錯的，對於我們的身體調節，都有好處。
還能使下午的工作盡力充沛。
好了希望今天的解答能幫助到你
愛習慣
當你吃午餐後回到工作時，你可能會想：為什麼我在下午很困？
實際上這可能與晝夜節律的警報信號的自然下降有關。
午餐食物攝入會導致嗜睡嗎？午餐後感覺有點睏倦是正常的。
有些人錯誤地認為這與食物的消化有關。特別是，一些人認為，從大腦血液到胃腸道的轉變以幫助消化造成嗜睡。雖然這聽起來似乎合理，但它與嗜睡並沒有多大關係。如果是這樣的話，為什麼吃了大量的早餐或晚餐後，我們不會感到睏倦呢？事實是，這種嗜睡與膳食無關，並且是由另一原因引起的。
其他人可能會說，食物中的物質會導致嗜睡。例如，褪黑激素。儘管褪黑激素在睡眠中起著重要作用，但食物中的低含量不會造成顯著的效果。火雞和含有色氨酸的食物還有一些其他食可能會給你帶來一點睏意。
另外，喝酒可能會導致睏倦。然而，在大多數情況下，這並不是導致午餐後睏倦的原因。
事實上，嗜睡與食用的食物（或根本沒有發生食物）沒有多大關係。相反，它與增加睡眠傾向的自然時間有關。
有兩種規律可以解釋這一現象：穩態睡眠驅動和晝夜節律。睡眠驅動是由於大腦內稱為腺苷的化學物逐漸積聚造成的。一個人保持清醒的時間越長，腺苷積聚越多，導致對睡眠的渴望增加。就寢前這個時間達到最高點，在下午比上午高。
間接導致嗜睡的第二個過程是晝夜節律。晝夜節律實際上是通過警報信號的模式。在全天通過晝夜節律讓我們保持清醒並抵消腺苷的增加水平。這種模式在下午早些時候會達到一個峰值，通常在醒來後7到9個小時。當警報信號下降時，潛在的嗜睡會表現出來，我們感到睏倦。
儘管午餐後感覺昏昏欲睡，有可能是我們太困了。如果我們睡眠不足，午餐後的嗜睡會更加明顯。此外，睡眠障礙如阻塞性睡眠呼吸暫停可能會使這種情況變得更糟。
為了抵消下午早些時候發生的嗜睡，你可以嘗試喝咖啡，甚至短暫地睡10-20分鐘。
幸運的是，如果你堅持下來，這段時間會過去，你會發現在幾個小時內你會再次感到更加清醒。
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