宮保雞丁這樣做,又辣又入味

宮保雞丁,是一道聞名中外的特色傳統名菜。魯菜、川菜、貴州菜中都有收錄,原料、做法有差別。該菜式的起源與魯菜中的醬爆雞丁,和貴州菜的胡辣子雞丁有關,後被清朝山東巡撫、四川總督丁寶楨改良發揚,形成了一道新菜式——宮保雞丁,並流傳至今,此道菜也被歸納為北京宮廷菜。之後宮保雞丁也流傳到國外。宮保雞丁選用雞肉為主料,佐以花生米、黃瓜、辣椒等輔料烹製而成。 紅而不辣、辣而不猛、香辣味濃、肉質滑脆。由於其入口鮮辣,雞肉的鮮嫩配合花生的香脆。

宮保雞丁這樣做,又辣又入味

這麼美味的佳餚也有幾種歷史淵源;宮保雞丁

宮保雞丁這樣做,又辣又入味

丁寶楨由清朝山東巡撫、四川總督丁寶楨所創,他對烹飪頗有研究,喜歡吃雞和花生米,並尤其喜好辣味。他在山東為官時曾命家廚改良魯菜“醬爆雞丁”為辣炒,後來在四川總督任上的時候將此菜推廣開來,創制了一道將雞丁、紅辣椒、花生米下鍋爆炒而成的美味佳餚。這道美味本來是丁家的私房菜,但後來盡人皆知,成為了人們熟知的宮保雞丁。所謂“宮保”,其實是丁寶楨的榮譽官銜,丁寶楨治蜀十年,為官剛正不阿,多有建樹,於光緒十一年死在任上,清廷為了表彰他的功績,追贈“太子太保”。如上文所說,“太子太保”是“宮保”之一,於是,為了紀念丁寶楨,他發明的這道菜由此得名“宮保雞丁”。由於這道菜流傳太廣,在各地有很多不同的做法,甚至還出現了將雞丁演變為肉丁的“宮保肉丁”。宮保雞丁傳到西方後,西方人還根據自己的口味進行了一些改良,使之成為了符合西方口味的“西式宮保雞丁”。下面就由我來為大家介紹一下需要準備的材料以及詳細步驟:

食用材料: 150克雞脯肉、1小把油炸花生米、10克蔥、5克姜、10克蒜、適量幹辣椒 、適量花椒、2茶匙醋、2茶匙糖、1茶匙老抽、半茶匙澱粉 、1茶匙料酒 、1/4茶匙鹽 、1湯匙水 。具體步驟:

1.雞脯肉先拍後斬切成丁,加入料酒1茶匙和少許鹽,抓上勁後放入澱粉抓勻,醃製10分鐘2.蔥薑蒜切片3.醋、老抽、糖、鹽、料酒、澱粉、水調成汁4.熱油中下入雞丁炒到斷生後盛出備用5.底油放入幹辣椒段和花椒小火煸香6.再下入蔥薑蒜片翻炒7.下入雞丁翻炒,轉大火,將宮保汁順鍋邊倒入8.炒勻,最後放花生米

宮保雞丁富含蛋白質、鈣、磷、鐵、維生素及碳水化合物等營養成分,具有溫中益氣、滋補五臟、健脾胃、壯筋骨的功效。食之可養身滋補、增進食慾、促進人體健康、增強機體抵抗能力。


分享到:


相關文章: