雛菊長大
不是為減肥而減肥，而是要有一種健康的生活習慣！好習慣自然好身材！！
西吳詩聲
相對來說，冬天消耗的熱量更多，夏天消耗的熱量少，按道理，冬天比較好減肥，但其實並不是，反倒大家都是在冬天發胖的，因為冬天天氣寒冷，大家都不願意出來運動了，消耗的少，肯定就會發胖了。
夏天減肥運動的最佳時間是早上9點之前和太陽落山之後。應選擇平緩的運動形式，如慢跑、游泳、做健身操等，每天堅持鍛鍊1個小時。、
還有早上起來記得一定要喝一大杯水，排毒，每天每頓飯不要吃太多，分多次吃，即一日多餐，但餐餐記得7-8分飽就可以了。多吃木耳、海帶、竹筍、南瓜、冬瓜這些利於減肥的食品。晚上一定不要吃夜宵，配合運動效果會更好。
儒姐在北京
對於夏天有沒有必要減肥的事，我認為什麼時候都可以合適減肥，只要你有毅力，總之吃三分飽，早吃好，晚上吃清淡
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