廣西窮哥
個人認為鯽魚體內小骨頭比較多,且肉質比較緊實,燒湯最好吃。
將鯽魚處理乾淨,用精製油煎至兩面金黃,注意!鯽魚湯想要燒出來是奶白色的,煎是必不可少的部分。煎完後鍋中加水,料酒去腥,蔥薑蒜提香,豆腐切塊放入,放點海帶,海帶最好用新鮮的海帶結,湯水煮開後調至中小火,煮到湯的眼色變成奶白色,加鹽與白胡椒粉調味,白胡椒粉、海帶、豆腐、鯽魚都是有鮮味的食材,所以不用加味精。出鍋後撒上一點蔥花,香氣撲鼻,鮮香醇厚。
秋幾先生
鯽魚的常見做法有紅燒,清蒸,燉湯等多種做法,新鮮的鯽魚肉質鮮嫩適合燉湯,和豆腐在一起燉湯汁奶白,蛋白質和維生素最為豐富,營養價值較高,是一道非常受歡迎的菜餚,下面分享鯽魚燉豆腐的做法
食材:
鯽魚1條(300克左右),豆腐100克,姜塊、蒜子、小蔥、香菜適量
調料:
鹽5克,雞精2克,料酒5克,胡椒粉少許,植物油適量
製作:
1.鯽魚宰殺掏去內臟,摳去魚腮清洗乾淨,姜塊切片,蒜子切成片,小蔥切段備用
2.將鯽魚用鹽、料酒塗抹均勻醃漬十分鐘使鯽魚入味
3.豆腐切成1.5釐米厚塊,放入開水鍋中焯至1分鐘去除豆腥味,撈出瀝乾水備用
4.起鍋燒油,鍋燒熱加入適量植物油,下入醃好的鯽魚煎制一下,待鯽魚煎至兩面微黃時下入薑片、蔥段、蒜片煎出香味
5.鍋中加清水淹過鯽魚大火燒開轉除去浮沫,轉中火燉20分鐘到湯奶白下入豆腐塊在燉5分鐘
6.燉好後開始調味,加少鹽,雞精化開入味,撒上胡椒粉即可出鍋裝入容器中,撒上香菜即可
小貼士
①鯽魚要提前醃漬十分鐘,這樣魚肉更入味
②燉鯽魚時火要大,水一次性加到位,這樣燉出的魚湯奶白
③魚燉好後在調味,能使魚肉鮮嫩,湯汁清甜
味一家常菜
大家好,我是球球,鯽魚有多種做法,有涼拌,有清蒸,有燉白蘿蔔,有鯽魚湯等等,但是我今天要講一種我最喜歡吃的方法,就是紅燒鯽魚,超級下飯!
下面講講紅燒鯽魚的做法,先準備好食材,新鮮鯽魚200g,油,耗油,蔥薑蒜,豆瓣醬,料酒,青紅小辣椒,白糖,生抽。
第一步,把魚宰殺了,拉出魚腥線,在背上劃兩刀,加入料酒和薑絲醃製10分鐘備用。把準備好的姜蒜切末,蔥切花,青紅小辣椒切絲。
第二步,起鍋倒油,稍熱把魚放進去煎至兩面金黃,然後撈出備用。
第三步,用剩下的油把蔥薑蒜、辣椒爆炒初香味,再加入一大勺豆瓣醬,繼續翻炒出香味,加入適量生抽,再倒入兩碗清水,加入少許的鹽調味,再加一勺白砂糖提鮮。
第四步,把煎過的魚放下去,中火燒開,再加入適量的料酒,,蓋上蓋子燜五分鐘。
第五步,出鍋裝到盤子,再把剩下的湯汁均勻淋到魚身上,撒點蔥花,美滋滋~
超級下飯,而且營養豐富,還不會吃胖,趕緊試試😁