相信很多人都喜欢赵文卓，小编也是从小就看了他很多的影视作品，赵文卓谈不上多帅，但是五官特别立体，有一种豪爽的气质，看起来就很正义的一个人。赵文卓出生在武术世家，还获得过全国武术冠军，被选中国家武英级运动健将，他的武术实力绝对不掺假。
赵文卓平时在锻炼的时候，为了锻炼上肢的力量，能够背上坐一个小孩，单手做俯卧撑，平常人单手俯卧撑成基本上都做不了，再加上负重更是难上加难，一般人可做不到。
再说功夫皇帝李连杰，同样是全国武术冠军，李连杰的功夫实力自然也毋庸置疑，在他的许多经典动作片里都可以看见绝不是花拳绣腿的展示，而是实打实的硬功夫。最有印象的就是《精武英雄》里和周比利的打戏，堪称功夫片的教科书。
在《精武英雄》里李连杰同样展示了单臂俯卧撑，在精武会馆的师兄弟面前，还是单臂三指的俯卧撑，而另一只手放在背上，这个片段里，李连杰还展示了单臂的硬体向上，足以证明李连杰的实力。
但说到功夫成就最高的那必须是李小龙了，据说李小龙双手可以连续做1500个俯卧撑，单手连续做400个，单手二指能做200个，这种记录至今无人能破。
别的不谈，就看李小龙那如蝙蝠翼的肌肉就足以证明其臂力的强大。相关资料显示他双手可以做1500个俯卧撑，单手是400个，而两根手指头可以完成200个，单手大拇指是100个，难怪网友都说李小龙是拇指可以开啤酒盖的男人，可以说李连杰和赵文卓都不如李小龙这个难，后来者恐怕也不会出现了。
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