曾经有一个社会调查，数据显示， 中国有5000万以上的焦虑症患者。其实，这一数字一点都不夸张，生活里从不缺少焦虑的理由。每个人都很努力，也都很焦虑。
我们这一代人最焦虑的是什么，有一句话总结得很到位：你的同龄人，正在抛弃你。
最近，朋友圈里：初中的闺蜜有了可靠贴心的男友，双方还见了家长，并且在工作城市还买房；高中的闺蜜有了稳定且体面的工作，结婚的事情也提上了日程；大学的闺蜜一毕业考上了公务员，最近喜得小公主；研究生闺蜜签了大学做老师，恋情稳定，双方父母也都见过，买了房子，不久就要结婚了……
看到闺蜜们一个个工作稳定、恋情美满、婚姻幸福，替她们开心的同时，再看看自己一把年纪，仍在上学，没有工作经验，没有稳定的恋情，前途渺茫，一想到父母的期望，眼睁睁地看着同龄人遥不可及，内心就无比焦虑。比不过同龄人的优秀，来不及追赶同龄人的速度。
塞利格曼在《认识自己、接纳自己》中曾写道，有些焦虑是不可理喻的。他会麻痹你的情绪，影响你的生活，甚至让你生活的方方面面都感觉自己是个能力不足的失败者。
其实，我们大部分的焦虑都是来源于功利心和攀比心，这两者是会破坏我们追求幸福的努力。我这么努力，为什么还不成功？我们当年都是一个起点甚至他还不如我，为什么他现在一切都比我好？可是，如果你再怎么努力、再怎么勤奋都达不到你所谓的目标，那你还会努力吗？人生充满未知，谁也无法控制成败，如果我们不能改变对结果的执念，我们必然会被焦虑耽误。
我时常告诫自己，做好当下的事，接纳当下的自己，多学习，多积累，不问结果，只重过程。踏实走好每一步，结果终归会是美满的，如果结果不美满，那一定是没有到达终点！
朋友们，放下内心的执念与焦虑，将自己的眉头舒展，给自己一个微笑，告诉自己：未来还很长，不着急，慢慢来！学会接纳自己，接纳生活；学会享受努力，享受生活！
给那些不哭不闹没糖吃的伙伴们：愿世界见证你我的逞强，佩服你我的气度；愿有双眼睛能看穿你的懂事，心疼你的苦撑；愿有人明白你我不是不需要，而是不知道怎么说；愿有人与你同一阵线，递上一些甜，摸摸你的头，让你走得更远。
