寶媽ouou
1，中藥調理脾胃
2、小兒推拿，藥物燻蒸等
3、適度運動
4、良好的生活習慣，教育引導
5、飲食變花樣
飛雲之下@
嚴肅的說，其實沒有不挑食的小孩，只是程度不同罷了。這是因為，孩子的味蕾是我們成人的兩倍，他們對食物味道的敏感性比成人更強， 而且隨著年齡的增長，很多寶寶都會有自己的喜好食物，一旦遇到自己不喜歡的食物時，寧願餓肚子也不吃飯，這可愁壞了家長。那寶寶吃飯挑食怎麼辦呢？
引起寶寶挑食的原因
1、寶寶的胃容量很小，吃的並不多，偶爾碰上生病了或者出現受涼或者噁心；又或是在吃了這種食物後，發生嘔吐、感冒或者其他不舒服的情況等，這些記憶都會讓寶寶對這種食物的“印象“大打折扣，今後對這類直物的接受度大大降低。
2、其次碰上某時刻家庭進餐氣氛不好，父母給寶寶的壓力太大，過分強調或強迫進食某些營著食品，都會引起寶寶對吃飯這件事或某些特定食物的反感。
3、家人有意無意地表現出對某種食物的偏好，寶寶受了直觀意識的影而自然地加以模仿。例如，父田親友都認為牛肉有營著，是至上的美直，寶寶就不太能對牛肉產生反感，他會很願意接受這種直品。而有的父自己不喜歡青菜，也就很少在家裡敬這種菜，寶寶進免就雲對青菜感情疏遠。
4、周圍環境的影響，也是造成寶寶挑食的另一個重要原因。寶寶特別容易受同齡人以及外界的影，電視上各種零食的有趣廣告，很容易讓寶寶接受，因為電視裡的小朋友們都吃這種食品。
針對寶寶挑食的意見建議
1、 首先，對於孩子挑食偏食，尤其是3歲以下的幼兒來說，是階段性的，也是正常現象。當家長開始給寶寶添加某種輔食時，比如寶寶第一次吃米粉、或者雞蛋羹時，剛喂到嘴裡寶寶就全都吐出來，很多家長就覺得寶寶是不是不愛吃、挑食。其實可能是他的身體還沒準備好接受，米粉、雞蛋羹這種食物，最直接的反應就是吐出來，這只是寶寶本能反應而已。很多時候他們拒絕新的食物種類，只接受自己吃過的、喜歡的食物，也是一種自我保護的心理機制。
2、家長需要做的是，不強迫寶寶進食，而是多次嘗試引導，或是用其他的同類食物混合，慢慢過度直至替換。家長切不可心急，要給寶寶一個逐漸適應的過程，循序漸進的嘗試，孩子也會願意接受新的食物。其次，孩子完全不接受某一種食物是不會影響到他的生長髮育的，並不存在什麼食物是不可替代的，經常換著花樣吃，就不用擔心孩子會缺乏營養，家長不用過度擔心。
3、另外，當孩子不接受某種食物時，很可能他的身體對這種食物不耐受。當寶寶在添加某種新食物後，出現了大面積的溼疹、伴隨嘔吐、腹瀉等症狀，家長要格外留心，寶寶有可能是出現了食物過敏的情況，要立即就醫明確原因，對症治療。
4、最後，對於孩子來說，吃飯這件事本身就有它最原本的樂趣，希望家長給寶寶建立一種正確的、健康的飲食觀念。這不僅是對孩子健康成長的影響，而是更長遠的、乃至一生的飲食習慣的影響。
兒科醫生鮑秀蘭
孩子挑食是不少媽媽面臨的難題，遇到喜歡吃的拼命吃，遇到不喜歡吃的一口不吃。其實，每個人對食物都有一定的偏好，大人和孩子都一樣，因此請允許孩子對食物有一定的偏好，尊重他們自主選擇的權利。
如果孩子僅僅只是不喜歡少數幾種食物，例如不喜歡油菜，卻能接受白菜，那根本不算是什麼大問題，也不會嚴重影響健康。
孩子味蕾的敏感性會隨著時間的流逝而減退，進食的規律性也會隨著時間的發展而改變，孩子在某時期對某食物情有獨鍾，這並不奇怪，即使以後變得厭惡，也不足為奇。因此在確保孩子的營養是健康全面的基礎上，可以嘗試給挑食的孩子改變一些方法：
根據孩子的興趣逐漸擴大食物譜。可以嘗試新的菜式，例如孩子喜歡米粥，可以在米粥裡面加上一些他平時不愛吃的食物，讓這些食材隱藏起來。或者能給這些特殊食物起個孩子喜歡的名字（如果是大孩子就讓他起個自己喜歡的名字）。
給孩子多次嘗試的機會但不強迫。接受新鮮事物總是需要一些時間，不是每次嘗新都會令人覺得喜歡。
要儘量給孩子提供一些選擇機會。所提供的食物種類要足夠豐富和有吸引力，食物大小質地等符合孩子本階段的發展需求。
給寶寶提供與他當前能力和喜好相匹配的選擇，儘量讓他選擇“如何做”，而避免讓他選擇“做不做”。選項要具體明確，所提供的選項最好都是你允許的。可以把你希望他做的這個選項放在最後，因為最後那句話通常令人印象深刻，容易被選中。
家長以身作則避免餐桌雙重標準。寶寶很會有樣學樣，家長一定以身作則，良好的飲食習慣應該是一種全家人的生活方式，而非單獨強加給孩子的行為習慣。你的喜惡會影響孩子對食物的喜惡，而你的讚美會讓孩子對新的食物更加躍躍欲試。
如果孩子挑食嚴重，通過日常飲食確實無法獲得足夠的營養素，可以在醫師或營養師的指導下使用補充劑。一些提醒：
1、沒有一種補充劑能夠取代均衡飲食。
2、攝入維生素和礦物質元素過量與不足一樣有危險。
3、每年有數以萬計的孩子因食用過量補充劑而就診。
事實上，只要適時引導，大多數的孩子會在7、8歲之前，“挑食”的毛病得到改善，所以，家長請保持平常心，放輕鬆，隨著孩子逐漸長大，他的飲食終將走向正規。
