l林爾枝
可能是你的情感比較細膩，一些小事就會觸動你的內心，讓你流淚。流淚是抒發情感的一種表現，讓你的情緒得以宣洩，其實並沒有什麼不好的，容易宣洩情感的人，反而心理會更健康一些，不會壓抑在內心中。
那具體可以怎麼去改善呢？
一、換個角度，改變看問題的態度
從你的提問中，我感覺到你想控制自己不流淚，是否覺得流淚是一個弱者的形象，是不夠的堅強的表現？你想讓自己堅強，不輕易流淚。
這可能是大眾都有的對流淚的一個刻板印象，覺得弱者才哭慼慼，而強者就得表現出大無畏的勇猛。換個角度看，鋼鐵易折，流水不腐。
舉個例子，就像葫蘆娃中的三娃，銅牆鐵壁什麼都不怕，最後卻被蛇蠍的軟劍所打敗。
這裡也是一樣。主要在於你看問題的態度。
二、強化練習，改善生理的本能反應
提問中，似乎你已經嘗試過想讓自己不流淚，但沒有成功。也許這是你生理的一種不能反應，如果要改變，可能需要重複的強化練習。
具體操作：
1、找到那些容易讓你流淚的事情錄下來，並播放
2、聽著錄音裡的事情，面對鏡子練習，控制讓自己不流淚
3、練習的時候，可以記錄下時間，比如第一次忍住多久時間沒流淚，第二次忍住多久時間沒流淚，等等，直到可以忍受的時間越來越長，達到你希望的目標
4、練習的效果，會因人而異。可以先以三個月為一個階段。
愛生活的小北北
一、換個角度，改變看問題的態度
二、強化練習，改善生理的本能反應，找到那些容易讓你流淚的事情錄下來，並播放，聽著錄音裡的事情，面對鏡子練習，控制讓自己不流淚
深圳打工仔小魚vlog
說明你是內心柔軟，感情豐富的人，但內心感情有點傷感。
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