dongyangwoainisy
首先要調整情緒。能意識到自己墮落，說明您已經有了想要改變的想法，想要改變自己，讓自己變得更完善，那麼就從下一秒開始吧。如果你想要做一個積極向上的人，你必須先了解自己，管理好自己的情緒。對工作感到厭倦時，接納這種厭倦情緒，深呼吸，讓心情放鬆安靜下來。當你能學會和自己好好相處，認可自己的一切的那一刻，自我感覺良好的那一刻，是最美妙的。每個人都不完美，你是世上獨一無二的，不要總盯著自己的缺點。當事情不順心時，誰都會有想放棄的想法，這很正常，所以無須糾結這個問題，真正的問題是調整好自己的情緒。
lmyall
多看書、報、雜誌、新聞、玩頭條、聽音等。
人活著有兩種食物來維持生命，第一，食品與水，第二精神食糧，就是我開頭說的。
一個人如精神食糧不足，活著等於行屍走肉，精神上就會嚴重營養不良，身上充滿了戾氣。
近朱者赤，近墨者黑。說的就是這個道理！
漫步雨林29
1.有這個感覺，說明你還是心有不甘、想上進。2.說明目前沒有一個可供實現的讓你心動的目標。3.建議找一個能讓你心動和行動的目標吧，哪怕它是可笑、幼稚的，去完成它！4.改變自己的習慣和外在環境，哪怕換個髮型，也會讓你心態不一樣。
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