趙雲衝我來了
早起一定要有動力！就像我們上學的時候，六點鐘也起得來，但是平時休息就處於全身心放鬆的狀態，沒有意念讓你起床，自然就起不來。
所以要想早起首先要堅定信念，一定要早起，不斷暗示自己不能睡懶覺，早上鬧鐘響了，你要在醒來的第一時間就爬起來，不要再窩在被子裡，畢竟窩在被子裡的感覺真的太舒服了，大家都懂。
很多時候都是睡覺前做好各種早起準備，但是第二天到那個時間卻說算了，明天再早起，如此往復真的就很難養成早起的習慣。我們老是因為事情不是那麼重要而放棄早起，比如吃早餐，比如早練。不要因為不重要就不起床，重要的是趕緊起床。
你也可以提前睡覺，睡夠了自然就起得來了，當然了早起很困難，早睡也是如此，我也在努力改變中，希望大家都能改掉這個不好的習慣。
Poticy
能否做到早起，其實是一個生活習慣問題。
由於某種原因，你工作到晚上兩點鐘才睡覺，還要五點鐘起床，這是在謀殺自己。
據我所知，凡是有晨練或者早起的人群，一般晚上睡覺都比較早，晚上九十點睡覺的人，一般第二天早上四五點鐘就起床了，習慣形成自然就好了。你想早起也要採用這個方法，開始幾天不習慣，幾天過後就好了。另外，很多有早起習慣的人，一般中午都睡一覺，二十分鐘到一個小時就可以。總之，每天保證你足夠的睡眠時間就可以了。
草原咕咚談錢幣
最簡單的方式是給自己制定一個計劃，告訴自己自律和早睡早起的重要性，再定個鬧鐘，鬧鐘響了，就趕緊跟自己說今天開始讓生活變得規律起來，一個人越自律，生活就會越幸福，人生就會越幸運！想要變得越來越好，就趕緊起床，這樣生物鐘一旦形成了規律，人自然而然的就會早睡早起了。
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