傾城毛尕
很高興能回答你的問題！
俗話說一白遮百醜，每個女孩子都希望有白白嫩嫩的皮膚，我今天就分享一下我美白的方法。
1.防曬
出門前必須做好隔離防曬工作，尤其是紫外線強的時候，防曬霜必須要塗的，外面回來之後面膜必須要敷一片，補充水分；
2.飲食
檸檬蜂蜜水可以長期堅持喝一下，可以調理腸胃排毒，日常油炸、麻辣的儘量控制一下；
3.護膚
選擇補水的護膚品，我是覺得補水產品比美白的效果更好，市場上很多美白產品含鉛，對皮膚損傷很大，把基礎補水做好了皮膚自然會變白，我就是一直堅持用補水產品的；
以上是我個人觀點，希望對你有用，祝你越來越漂亮哦！
酒妹琪琪
我碰到了很多人苦惱皮膚黑的問題，手簡直比臉還白，怎麼辦……
看到這裡提問了，就來回答下。
膚色主要是由三種物質決定，黑色素（使皮膚變黑），血紅蛋白（氧合血紅蛋白使皮膚呈現健康粉紅色）和胡蘿蔔素（使皮膚髮黃）。黑色素會吸收紫外線（主要是長波紫外線），使黑素細胞變得活躍，分泌更多的黑素，讓人的皮膚更加變黑。更多黑素又吸收更多紫外線…………
所以，想使曬黑的皮膚白回來，首先，必須讓皮膚不能再吸收紫外線！讓肌膚慢慢修復白回來。一兩天不可能，需要一段時間堅持：
1、必須給肌膚做好補水保溼！這是最首要的！皮膚只有先喝飽水，才能修復變白。因此要給肌膚塗上補水功效強的化妝品；
2、儘量避開紫外線！即使是陰天也有紫外線的，所以不論是否晴天還是陰天，外出一定要塗防曬霜，撐防曬傘，帶防曬帽，穿上透氣的長袖防曬衣，全副武裝上街去；
3、儘量不要在上午10點到下午3點之間，暴曬在陽光底下活動。一天當中此時段陽光紫外線最強烈，對肌膚傷害最大；
4、如果在外面曬了一天，不要用熱水洗臉，要用涼水洗臉。因為如果用熱水，會讓毛細血管擴張、充血，出現片片潮紅甚至曬斑；
5、一定要做好曬後護理工作。紫外線對肌膚的侵蝕是累積的、不停歇的，會一點點蓄積在皮膚裡，使皮膚慢慢老化。從外面回到家後，一定要立即洗臉，然後塗保溼功效強的護膚品。
6、不光肌膚要補水，身體也要補充水分，可以每天在一杯水中放維生素C泡騰片。
賽維蘆薈
很開心分享生活的點點滴滴！
\n{!-- PGC_VIDEO:{"thumb_height": 360, "thumb_url": "2cc470006bfd1348c4e64
