随着人们生活水平的提高，人们的生活节奏也越来越快，所以熬夜对大多数人来说也是习以为常。大多数年轻人熬夜加班，赶稿。但也有很多人打游戏，追剧。但你知道熬夜究竟有多少危害。
首先，在我们快要睡着的时候，我们的大脑会分泌“脑脊液”，这时大脑细胞体积会变小，脑细胞之间就会产生空隙，然后脑脊液会在空隙中流动并带走大脑产生的代谢废物。所以，每天清晨我们起床时，会感觉神清气爽。但如果熬夜的话，大脑产生的代谢废物就不能及时被清理，严重还会导致脑细胞的坏死。所以熬夜后，我们会变得反应迟钝，迷迷糊糊的。
其次，熬夜对我们心脏危害也是很大的。对正常人来说：人的一生中心脏大约要跳25亿至30亿次。如果心率过快，那就会快速消耗心跳总额，减短寿命。相比白天，我们睡觉时，心跳会减慢，也就是说晚上是心脏的休息时间。另外，熬夜还会让我们的身体分泌肾上腺激素，使我们持续处于亢奋状态。加大我们患心血管疾病的风险。
不得不提，熬夜对我们的肠胃也是有害的。我们的胃壁细胞的生命周期很短，一般只有2~3天。而胃壁细胞更换过程就是发生在我们睡觉的时候，加上熬夜时，有的人喜欢吃宵夜，继续加大了胃的负担，故很多健康饮食者也会患胃病。所以，熬夜还会增加我们患胃溃疡，胃炎的风险。
不仅仅这些，熬夜还会给我们的身体带来各种危害。它还导致肾脏问题，激素分泌紊乱。所以长期熬夜后，我们的皮肤会变得很差，脸上长满了痘痘。说到这，你还会继续熬夜吗？
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