檸檬小小橘子
一，是注意皮膚清潔，皮膚需要定期的清潔，尤其是臉部皮膚需要經常的清洗，灰塵、細菌、角質就會堵塞毛孔，從而出現痤瘡，黑頭等皮膚問題，所以皮膚清潔非常關鍵。
二，要使用保溼補水的護膚品，對於女性朋友皮膚容易缺水。就算喝水喝的再多，也不容易鎖住皮膚細胞的水分，一定要做好皮膚的保溼補水工作，建議使用一些具有保溼補水功效的護膚品，可以起到較好的效果。
三，是適當的攝入蛋白質食物，蛋白質是皮膚的重要組成部分。如果女性朋友的體內缺少蛋白質，皮膚就會缺水，而且就算補水，也阻止不了皮膚細胞中水分的流失，女性朋友要適當的攝入一些含有蛋白質的食物，有助於皮膚保養。
四，要提高睡眠質量，長期失眠得不到改善，不僅會影響女性的內分泌，還會導致女性體內的毒素越積越多，從而加重皮膚問題，怎樣保養皮膚，改善睡眠是很關鍵的，第四點也是最重要的。
築夢人2020
可以從生活小事做起，日常生活中多喝水是最基本的，另外給皮膚補水做做面膜。當然，做好防曬也是很基本的護膚常識，尤其是在夏天的時候，一定不要讓自己的皮膚長期接受陽光以及紫外線的照射，不然很容易讓皮膚變黑或者曬傷
另外，身體內部的調理也不能鬆懈，平常可以多吃一些具有抗氧化功效的食物，總之，保養皮膚是一件長久的事，需要大家從生活小事做起
霸氣or女王
很高興回答這個問題，因為我本身的職業就是美容師同時有一家屬於自己的皮膚管理工作室，詳細可以看視頻哦
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