#育儿# 前几天去母婴店给宝宝买蝴蝶面，被价格惊呆了，一盒仅100克的蝴蝶面竟然要28块钱。而且我看了看配料表，成分比较复杂，又添加这又添加那的，宝宝吃了，我实在是不放心。于是就想着自己动手给宝宝做蝴蝶面，卫生又安全，而且还营养实惠。
我给宝宝做的是紫薯味的和胡萝卜味的。首先把胡萝卜和紫薯洗干净切块放入锅中蒸熟。然后放料理机打成泥(图1)，加入面粉中，先用筷子搅开，稠加水，稀加面，再用手把面和好(图2)，醒一会(图3)。胡萝卜面同上。
在案板上撒面擀成大面片，取一饮料瓶盖洗干净，在面片上刻出等圆大小的小面片，用筷子沿小面片直径夹紧。如下图
这才是真正的无添加，真正的纯手工，真正的安全。我的手都是洗了好几遍才敢和面的，工具也都是清洗干净的。
紫薯中含有膳食纤维，可以促进宝宝肠道蠕动，促进排便，预防宝宝便秘，丰富的矿物质促进宝宝骨骼成长，预防佝偻病。
胡萝卜中丰富的贝塔胡萝卜素有利于宝宝骨骼及视力发育，丰富的矿物元素和膳食纤维有助于提高宝宝的睡眠质量、促进肠道蠕动，预防便秘。
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