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同学小A还未进入大学校门时便已给自己立下了满满目标，比如：
- 横扫图书馆
- 自学ps、pr
- 拿奖学金
- ……
进入到大学以后，小A第一学期劲头满满，不仅每星期往图书馆、自习室跑上课也非常认真，从不玩手机……
然而第二学期后，小A的状态完全改变了，不仅不去图书馆了，上课也不认真听讲。
回到宿舍窝着打游戏、刷剧，就连舍友叫他去学习他都不愿意，最后考试挂科，毕业可能都成问题……
大家都唏嘘于小A的变化，然而小A却不以为意地说了一句：
反正定下来目标也没什么用，干脆就不定目标，自然而然。
定目标没有用吗？
不，定目标当然是有用的，不过定“伪目标”不仅没用，反而会产生消极影响。
何为伪？
不知道大家有没有经历过这样的场景：
新的一年马上就要开始了，我要为2020年定下2019年没有完成的2018年的2017年目标。
今天看了一个演讲，简直振奋人心，我决定了，我要成为这样的一个人。然而过了没几天激情消失，感觉当一条咸鱼也挺好的。
最近流行时间管理，从明天开始，我要早睡早起，做一个时间达人。然而第二天的温暖的被窝告诉你：明天再来。
……
这都是我们习以为常的，又孜孜不倦所定下的伪目标——被用来打脸的flag。
在凯利·麦格尼格尔的《自控力》这本书中对“伪目标”进行了一下名词解释：
人们为了缓解当下的心理压力，下决心改变，但并没有真正付诸行动，或者在行动受阻时放弃，然后再次发誓做出改变的循环。
如图：
其实看上图我们可以看出来，“伪目标”的伪并不是说这个目标是虚假的，而是你的行动出现了问题，这才使你的目标有了“伪”的一面。
就以上面的小A为例，他为自己定下的目标有看书，自学，以及自己专业方面的要求，这些都没有什么大问题。
可是当经过一学期，小A感觉自己的行动支配不起自己的目标时，小A选择了放弃。
为什么大学生容易掉入“伪目标”的陷阱中？
一、急切渴望改变
初入大学的学生们都是经历了九年义务教育和三年地狱式磨练的人，他们早早就对大学展开了美好的憧憬，在这自由的象牙塔中大展拳脚。
当然，他们也知道自己的实力配不上自己的野心，而这四年就是一个可以学习技能，提高自我的机会，这怎么能够轻易放弃呢？
所以很多学生在还没有步入大学时便已给自己定下来了满满目标。
二、立目标自身的欺骗性
目标可以给人们带来欺骗性，它让我们忽视了现实和目标的差距，感觉只要是立下的目标就可以实现。
这种欺骗性让我们忽视了生活中的具体阻碍，感觉前路一帆风顺，挥手即可看见成功。
这也导致了我们具体遇到挫折时的落差感，甚至无法接受，视情况而变，从此放弃这个目标。
三、立目标所带来的满足感
大多数人立目标的时候是因为接受到了刺激，比如说：被人说胖了，于是开始减肥、新年新气象，于是想要改变自己。
下决心、立誓言好像本身就能让我们开心，发誓改变，让我们内心充满了希望，目标一出现就好像看见了将来成功的自己的自己。
如何避免陷入“伪目标”的循环中？
一、想到就做
现在很多人都开始讲究“仪式感”，仿佛自己不做一个前期准备工作就没有办法完成这件事。
其实大可不必，很多人把“仪式感”看的过重，花费了大量的时间在准备工作上，以至于准备工作做完了，自己也没有精力去完成实际工作。
先完成，再完善！
很多人前期过于纠结，导致任务还没有开始，便已经夭折。
二、分解大目标
一个想要买大房子的人，往往累于房贷。
过于宏大的目标就像这个大房子，不是大房子不好，而是我们现在的能力无法承受大房子的压力。
可是我们如果将买大房子的目标一步步分解，从一开始的合租，变成一个人的单租，再从租小房变成租大房子。
最后当自己能力所及之时，属于自己的大房子也就不遥远了。
就像小A看书的目标一样，如果他一开始的目标不是横扫图书馆，而是每天或每星期看几本书，或许压力也就不会那么大。
三、避免“那有如何效应”
“那又如何”效应，这种效应描述了人从放纵、后悔到更严重的放纵的恶性循环。
- 早起者不会因为一天的赖床就放弃了自己早起的习惯。
- 节食者不会因为一口的米饭就放弃了自己减肥的目标。
- 大学生的目标也不会因为一时的挫败就轻易放弃。
偶尔的失误和放松并不要紧，放弃过高的的苛求，摆脱一时失败所带来的负面情绪，避免破罐子破摔的想法，真正的坚持从来不看这一时！
最后
大学时光确实是有非常多的个人时间，不要过于苛求自己，也不要完全荒废时光，大学那么美，我们尽情享受！
