籃球第一人
沈梓捷天賦出眾，但基本功仍需提升
在易建聯逐漸老去的情況下，球迷開始逐漸將目光聚焦在年輕的球員身上，23歲的沈梓捷成為了球迷期待的目標之一。
就連解說員蘇群都公開表態，他最看好沈梓捷成為下一位登陸NBA的中國籍球員。
那麼沈梓捷有哪些優勢，又是否能夠如大家期待的那樣成為中國男籃未來的主力內線？
身體條件出眾，天賦堪稱國內頂級
沈梓捷身高2.11米，臂展達到2.18米，助跑摸高達到了3.65米。
單獨看孤立的數據無法體現出沈梓捷的天賦有多麼出色，我們可以拿出易建聯的數據作為對比。
和沈梓捷一樣，易建聯的身高也是2.11米，臂展是2.22米，助跑摸高是3.67米。
要知道易建聯是中國男籃歷史上公認的天賦最出色的球員之一，和易建聯相比，沈梓捷並不遜色太多，這也足以看出神自己的天賦有多麼出色。
除此之外，沈梓捷的移動速率也是國內內線中的頂級水準。
基本功太差，仍有很大提升空間
因為天賦出眾，沈梓捷在最近兩個賽季裡開始逐漸嶄露頭角。
本賽季至今，他場均能夠貢獻12.8分、6.8個籃板以及1.4次封蓋，他的投籃命中率達到58%。
從數據來講，沈梓捷的表現相當不錯，但是從比賽中的表現來看，沈梓捷的短板還是比較明顯。
1、進攻技術單一
本賽季沈梓捷一共出手了245次，其中有228次是在禁區之內，禁區出手佔比高達90.6%。
換句話說，沈梓捷的絕大多數進攻都是在禁區之內。
而沈梓捷的這些禁區進攻中，很大一部分都是受助攻得分，也就是通常所說的吃餅。
在低位位置和中遠距離位置，沈梓捷幾乎沒有任何威脅。
和隊內另外一位中鋒李慕豪一樣，沈梓捷幾乎沒有任何中投能力，賽季至今他的罰球命中率也僅有61.4%。
2、防守效果未達預期
在防守端，沈梓捷的防守效率值為86.3，在深圳男籃隊內排名第一，場均1.4次封蓋，同樣是排名第一。
他經常能夠在比賽中送出很精彩的封蓋，也是因為這些封蓋讓大家對沈梓捷的防守產生了一些印象上的加分。
沈梓捷在防守端的效果其實遠沒有達到預期，他在防守端經常會犯兩個低級錯位。
第一是不頂搶籃板球
可能是因為過於迷信彈跳，沈梓捷在比賽中經常會出現一些籃板球不卡人的情況，在場均28.6分鐘的出場時間裡，他的後場籃板球僅有4.8個。
賽季至今，深圳男籃的籃板球數量排名聯賽倒數第四位。
第二是擋拆防守中的問題
雖然橫移速度是內線中的頂級水準，但是沈梓捷在換防到外線球員的時候，往往容易犯錯。
在延誤時機和回縮時機上，他的選擇存在一定問題。此外，在判斷外線球員的投籃以及出球時機上，他也存在經驗不足的問題。
這也是他和易建聯以及周琦這類頂級內線防守人在防守端的最大差距。
結論
沈梓捷是一位天賦不錯的年輕內線，但是受限於經驗和基本功，他很難在短時間內成長為中國男籃的重要球員，只有苦練進攻技術、積累防守經驗，他才有機會在未來發揮更加重要的角色。
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沈梓捷不能扛起中國男籃的大旗，原因有三。一是天賦不高，身高與技術限制了他在球場的霸主地位。二是訓練不夠，與中國男籃隊員一樣，患有訓練怕苦怕累的通病，影響了自身成長。三是亮點不多，目前這個狀態與成績，還難以進入男籃大名單，更不要說成為扛起中國男籃大旗的人了。
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成長為隊內核心，想要扛起中國男籃內線的未來還有很多方面需要提升。
主場迎戰新疆男籃，最後時刻，顧全底線發球縱貫全場，沈梓捷籃下起跳接球出手，壓哨命中，最終是104-102絕殺新疆。這記絕殺也使得沈梓捷更加受到關注。沈梓捷1997年出生，身高2.11米，有消息稱他的臂展達到2.26米，這也是為什麼他被稱為“大鳥”，經過歷練成長為深圳男籃內線核心的沈梓捷未來能否扛起中國男籃內線？我們一起來聊一聊。
展現天賦，兩次入選全明星
出生於籃球世家的沈梓捷從小就開始接觸籃球，2007年被邀請加入了深圳體校，半年後加入了深圳青年隊。16年深圳男籃主場迎戰廣東的比賽中，沈梓捷首發出戰4分鐘完成了自己職業生涯的首秀，但是新秀賽表現一般，場均出戰12.3分鐘得到3.8分3.3籃板。
第二個賽季，榮獲了10/11月月度最佳星銳球員。場均出場時間有所增加，場均數據也有提升，場均5.5分4.3籃板。經過兩個賽季的歷練，18/19賽季沈梓捷迎來了小小的爆發，數據來到11.6分6.9籃板1助攻1搶斷，入選了全明星南區替補陣容。
深圳男籃本賽季戰績不佳，目前僅排名第13位，與上賽季可以說差距很大，球隊戰績差但是沈梓捷的表現卻是在穩步提升中，成為球隊中本土得分最多的球員，本賽季更是入選了全明賽南區首發陣容。我們解析下沈梓捷本賽季在攻防兩端的表現。
攻防兩端成為深圳男籃重要的一環
- 進攻端：籃下終結能力強，不錯的助攻
進攻端經常看到的就是沈梓捷的扣籃，而且十佳球裡面也是頻頻出現他扣籃的精彩瞬間，本賽季沈梓捷場均出手8.4次，有85.8%的出手時距離籃下0-1.5米，這一範圍的命中率為62.6%。擋拆順下吃餅、空接扣籃、二次籃板進攻，這些成為沈梓捷得分的主要方式，這一切都與他出色身體素質有關，籃下不懼對抗，擁有不錯的彈跳和腳下移動速度。
沈梓捷在內線遭遇包夾時，他並不是一味的只知道自己進攻，擁有不錯的處理球的能力。身高使他有足夠的視野方位能夠找到隊友的位置，並且將球傳出去，場均助攻次數為1.4次排在聯盟第81位，場均助攻次數與以易建聯一樣。
- 防守端：築起深圳內線防守大閘
擁有出色身體條件的沈梓捷經過賽季的磨練，已經成長為深圳男籃內線防守的核心。
本賽季深圳男籃場均3.7次蓋帽排名聯盟第9位，這於隊內雙塔的存在有關，沈梓捷場均1.4次蓋帽排名聯盟第7位，李慕豪場均1.2次蓋帽排名聯盟第12位，兩人一起築起了深圳男籃內線的禁飛區。
除了鎮守籃下，擁有出色護框能力之外，身高臂長的沈梓捷在防守對方球員時還可以憑藉自己的長臂搶下對手手中的球，場均1次搶斷排名聯盟第64位。在場上他不僅可以很好的完成自己的防守任務還可以幫助隊友承擔防守壓力，協防隊友給持球人壓力的同時又能很好的完成自己的防守。
小結：進攻效率113.4，防守效率86.3排名聯盟第40位，這是本賽季沈梓捷在攻防兩端的數據體現，當他在場上時球隊的防守效率為108.1，他下場時球隊的防守效率直接跌至119.8，這也反映出的他在防守端瑞球隊的作用。
沈梓捷想要撐起中國男籃內線的未來需要如何提升自己？
去年世界盃落選讓許多球迷為沈梓捷鳴不平，冷靜下來分析其實他的落選是有原因的，那就是實力不夠，弱點明顯。
23歲的姚明進入NBA場均能夠得到13.5分8.3籃板的數據；23歲的王治郅在CBA聯賽中場均可以得到27.5分10籃板；23歲的易建聯同樣在NBA場均得到12分7籃；23歲的周琦同樣在NBA，雖然上場時間有限表現不佳，而且在進入NBA之前的16/17賽季場均得到16.1分10.2籃板的數據；23歲的王哲林場均21.8分11.1籃板；對比之下就可以發現沈梓捷的數據表現只能算一般。
未來想要扛起中國男籃內線，沈梓捷還需要從以下幾個方面去提升自己：
- 開發進攻技能包
前面也提到過，本賽季沈梓捷籃下出手佔比高達85.8%，而且得分方式多為扣籃、吃餅，場均扣籃次數為2.1次，吃餅在CBA聯賽中當然沒問題，但是一旦到國際賽場上，這顯然是不可能的。
首先要提升的就是內線進攻技巧：籃下腳步的運用，王哲林籃下的腳步就相當出色，另外還有低位的背身單打同樣也是內線球員必備的技能之一，老大哥易建聯的內線進攻方式應該說是目前國內頂尖的，沈梓捷可以多向易建聯學習。
其次是中距離投射：在對手收縮內線防守時，中距離投射將會是解決這一問題的常用方式，中距離投射同樣是必備技能之一。
再有就是開發三分投射能力：小球時代的趨勢下，越來越多的球隊開始注重三分的投射，就連隊內的中鋒都要具備三分投射能力。本賽季易建聯三分命中率36.5%、周琦三分命中率30.9%、王哲林三分命中率23%。就三分投射而言不需要它是常規手段，但是需要用到的時候你要有才可以。
- 提升籃板能力
2.11米的身高加上出色的臂展，場均籃板球僅僅為6.8個，不要說在CBA聯賽了，就說國內球員裡面的這樣的數據都只能算是一般。他需要提升自己在籃板球爭搶中的積極性，籃板球是需要拼搶才能拿到的。
- 提升罰球命中率
場均4.8次罰球僅能命中3記，罰球命中率低至61.4%，罰球命中率不及格。一方面是基本差需要多練習，“臺上一分鐘臺下十年功”，激烈的對抗後的罰球是考驗球員基本功的時候，沈梓捷在這一點上顯示還有很大的提升空間；另外一方面就必要必須要提到體能問題，為什麼罰不進，進攻端消耗太大？23歲場均29分鐘的出場時間，反映出在體能儲備這一方面的不足。
結語
四個賽季的磨練使得沈梓捷成長為隊內的核心，但是想要扛起男籃的內線他還需要提升自己，希望沈梓捷能看到自己的不足，並且提升自己的不足。作為國內少有的優秀的年輕一代的內線，希望沈梓捷未來真的能夠成長到撐起男籃內線。
