鼻塞會令寶寶吃不好、睡不著，苦不堪言。他們還不會打噴嚏或擦鼻涕，你得用點的方法幫他們清理。
1：結合使用吸鼻器和鹽水滴劑或噴劑。研究顯示，結合使用吸鼻器和鹽水滴劑或噴劑，比只用鹽水溶液或吸鼻器更有效。鹽水滴劑或噴劑可以稀釋和軟化鼻涕，這樣吸鼻器就能更輕鬆地吸出鼻涕。
2：將寶寶擺好。你可以將寶寶緊抱在臂彎裡，或者平躺在平整的表面上。選擇一個最舒服的姿勢。
3：用吸鼻器清理寶寶鼻孔裡的鼻涕。具體操作取決於吸鼻器類型。
- 球形吸鼻器 — 擠壓橡膠球，將尖端伸入寶寶鼻孔約6毫米處，調整成對準鼻孔內部側邊。鬆開橡膠球，將鼻子裡面的鼻涕吸進吸鼻器。取出吸鼻器，再次擠壓橡膠球，將吸出來的東西擠到紙巾上。對另一側鼻孔重複上述步驟。
4：讓寶寶打噴嚏。 用紙巾、線等柔軟的東西撓撓寶寶的鼻尖（不要伸入鼻孔），或是輕輕地對著一側鼻孔吹氣。手邊備一張紙巾，要是寶寶成功打噴嚏，就可以用來清理鼻涕。
5：抬高寶寶的床。抬高嬰兒床的床頭，有助於鼻腔裡的鼻涕流出。在床頭的床腿底下墊幾本書或木板，就可以安全地抬高床頭。寶寶躺在嬰兒床裡時，千萬不要放枕頭。
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