大家好,我是你们的老朋友子牧。
“工作外的八小时,决定了你的人生”。
这句话警醒了那么多人,他们叹息对往日时光的荒废,于是决定改变,开始用碎片时间来学习,这原本是一个不错的开始,但,结果并不如每个人预期的那样。
我的一个朋友前些日子给我留言说:
3年前,我把自己业余的时间用来休闲、打游戏,日子过得挺悠闲的。
后来看到身边人都在说,用碎片时间来学习,我也开始了学习的征程,听音频书籍,看公号里各种干货文章,关注各类热点事件,到现在坚持了2年多,我发现我的生活不但没变好,反而越来越焦虑。
这让我很郁闷,我在想,是不是碎片化时间学习不适合我?还是这过程中我做错了什么?
我给他的回复是:“没有适不适合,只有方法正不正确。“
大多时候我们说“不适合”,其实都是没能将事情做得足够好,学习、工作、人际交往等等方面,都是如此。
所以不要被“不适合”这个借口蒙蔽,而是找到正确的方法,把事情做漂亮,拿到我们期待的结果。
那如何正确利用碎片时间进行学习?让工作外的八小时提高我们人生的质量。
方法很简单,就是运用学习“三步曲”,分别是“我知道”、“我认为”、“我决定”这三部分。
所谓“我知道”,就是信息采集,是通过浏览文章,了解作者想阐述的观点。
而“我认为”,是信息加工,是结合自身已有的知识经验,产生的新的观点和判断。
最后“我决定”,是指导行动,是根据我的结论,对我当下的行为进行指导。
每次我们学习的时候,都走完这三步,然后再进入下一个主题,这样的学习才能把时间的价值最大化,给我们的生活带来积极改变。
首先我们说说“我知道”,你真的明白作者想表达的观点吗?
刚出来参加工作的时候,我自己有很明显的感受。
那会儿背包里随时都装着书,手机上也购买了好些课,每天在上下班的地铁上、中午午休等外卖的时候,以及任何一个空闲的时间,都听一听、看一看,这样的日子开始觉得很充实。
可某一天我突然被惊醒,我问自己“作者他在说什么?”。
我不知道,我不能用自己的话总结,也做不到用作者的话复述,有时候我甚至连昨天学了什么都不记不清了。
那时候我大脑里闪现的两个词就是
:假装努力,无效学习。我知道,是我同时关注了太多不同领域的内容,每个领域又涉猎太浅的原因,感觉所有的内容都没有进入我的大脑,而是从我眼前一闪而过。
这个领悟狠狠的给了自己一巴掌,至今我仍然记得当时内心无助、失落的感受。
后来,我尝试用“主题式”学习的方式来解决这个问题。
意思是在某一个时间段内,着重收集某一个主题的内容和观点。
例如之前在某个时间段内,我专注在“领导力”这个主题。
在这个时间段里,我会收集大量这方面的文章、书籍、以及各种测评的解读,并且每看完一段内容后,我都会问自己“作者在说什么?”
通过“主题式”学习和反问自己的方式,让我的时间和目光更集中,也让我在“我知道”这一步有更深入的积累,真正知道作者在表达什么。
当我们做好了“我知道”这一步,接着第二步是“我认为”。
如果说“我知道”是让你说出作者的观点,那“我认为”就是要说出你自己的观点。
就好比你现在正在听我分享“碎片学习的高效方法”。
你既要说出我主张的“三步曲”学习法是什么,还要去调取大脑里之前就存在的关于学习方法的知识,去思考这个“三步曲”的合理之处和不合理之处,然后说出你对“三步曲”这个观点的想法。
做到这一点,你就比大部分人厉害了。
最后第三步是“我决定”。
我知道如何写好一篇文章,我也知道行业发展趋势,我还知道每天发生在世界各地的新鲜事儿,但这些和你的人生有什么关系?
对你目标和下一步的行动有什么影响?你想过吗?
大多时候,我们习惯用大量的时间去获取信息,但却很少花时间去思考,这些信息对我们的认知和行为产生的影响,这就是我们很多人越学习越焦虑的原因,也是人与人学习效果差异巨大的根本原因。
我一个生涯咨询领域的朋友小英,2015年到北京来参加一个心灵成长类的工作坊,在学习中,接触到一个关于优势的自我评价和他人评价的测试。
当时的测试结果中,很多人自评报告的分数都低于他评的分数,极少数的人自评和他评分数高度一致。
这个细节让他察觉到,许多人对自己优势的认识都不够,对自己的优势能力也不自信,这导致在工作上难以找到成就感,出现很多职场问题。
他意识到,这部分职场朋友对自身优势的挖掘有很强烈的需求。
课程结束后,他回到自己的城市,又陆陆续续做了一些调研,证实了这个需求是真实存在的。
于是她开始专研“个人优势”的探索和培养,通过几个月的学习和沉淀,她现在已经是国内“天赋与优势”这个细分领域,小有名气的咨询师和培训师了,这远比她在心灵成长方向取得的成就大得多。
小英的职业路径转换,就是一个学习“三步曲”很好的体现,从我知道分数存在差距这个事实,到我认为大多人有探索优势的需求,再到我决定专研“天赋和优势”这个领域。
只是她在“我知道”这一步,不是在书本上,听作者说了什么观点,而是从客观事实中去发现它要表达的内容,这是更高级的收集信息的方式。
时间是最公平的,在相同的时间里,想要最大程度的提升我们的人生质量,就要运用好学习“三步曲”这个方法。
在“我知道”这一步,一段时间内就某一个主题,去收集更丰富和深入的信息;
然后在“我认为”这一步,结合自己已有的知识,去形成自己新的观点;
最后在“我决定”这一步,让结论去指导自己用什么姿势走向哪一个终点。
学会了“三步曲”,你的学习就会给你带来复利效应。
就像滚雪球一样,收获会越来越多。
不然,你的努力,就只是看起来很努力而已。
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