大家好，我是你們的老朋友子牧。
“工作外的八小時，決定了你的人生”。
這句話警醒了那麼多人，他們嘆息對往日時光的荒廢，於是決定改變，開始用碎片時間來學習，這原本是一個不錯的開始，但，結果並不如每個人預期的那樣。
我的一個朋友前些日子給我留言說：
3年前，我把自己業餘的時間用來休閒、打遊戲，日子過得挺悠閒的。
後來看到身邊人都在說，用碎片時間來學習，我也開始了學習的征程，聽音頻書籍，看公號裡各種乾貨文章，關注各類熱點事件，到現在堅持了2年多，我發現我的生活不但沒變好，反而越來越焦慮。
這讓我很鬱悶，我在想，是不是碎片化時間學習不適合我？還是這過程中我做錯了什麼？
我給他的回覆是：“沒有適不適合，只有方法正不正確。“
大多時候我們說“不適合”，其實都是沒能將事情做得足夠好，學習、工作、人際交往等等方面，都是如此。
所以不要被“不適合”這個藉口矇蔽，而是找到正確的方法，把事情做漂亮，拿到我們期待的結果。
那如何正確利用碎片時間進行學習？讓工作外的八小時提高我們人生的質量。
方法很簡單，就是運用學習“三步曲”，分別是“我知道”、“我認為”、“我決定”這三部分。
所謂“我知道”，就是信息採集，是通過瀏覽文章，瞭解作者想闡述的觀點。
而“我認為”，是信息加工，是結合自身已有的知識經驗，產生的新的觀點和判斷。
最後“我決定”，是指導行動，是根據我的結論，對我當下的行為進行指導。
每次我們學習的時候，都走完這三步，然後再進入下一個主題，這樣的學習才能把時間的價值最大化，給我們的生活帶來積極改變。
首先我們說說“我知道”，你真的明白作者想表達的觀點嗎？
剛出來參加工作的時候，我自己有很明顯的感受。
那會兒揹包裡隨時都裝著書，手機上也購買了好些課，每天在上下班的地鐵上、中午午休等外賣的時候，以及任何一個空閒的時間，都聽一聽、看一看，這樣的日子開始覺得很充實。
可某一天我突然被驚醒，我問自己“作者他在說什麼？”。
我不知道，我不能用自己的話總結，也做不到用作者的話複述，有時候我甚至連昨天學了什麼都不記不清了。
那時候我大腦裡閃現的兩個詞就是
：假裝努力，無效學習。我知道，是我同時關注了太多不同領域的內容，每個領域又涉獵太淺的原因，感覺所有的內容都沒有進入我的大腦，而是從我眼前一閃而過。
這個領悟狠狠的給了自己一巴掌，至今我仍然記得當時內心無助、失落的感受。
後來，我嘗試用“主題式”學習的方式來解決這個問題。
意思是在某一個時間段內，著重收集某一個主題的內容和觀點。
例如之前在某個時間段內，我專注在“領導力”這個主題。
在這個時間段裡，我會收集大量這方面的文章、書籍、以及各種測評的解讀，並且每看完一段內容後，我都會問自己“作者在說什麼？”
通過“主題式”學習和反問自己的方式，讓我的時間和目光更集中，也讓我在“我知道”這一步有更深入的積累，真正知道作者在表達什麼。
當我們做好了“我知道”這一步，接著第二步是“我認為”。
如果說“我知道”是讓你說出作者的觀點，那“我認為”就是要說出你自己的觀點。
就好比你現在正在聽我分享“碎片學習的高效方法”。
你既要說出我主張的“三步曲”學習法是什麼，還要去調取大腦裡之前就存在的關於學習方法的知識，去思考這個“三步曲”的合理之處和不合理之處，然後說出你對“三步曲”這個觀點的想法。
做到這一點，你就比大部分人厲害了。
最後第三步是“我決定”。
我知道如何寫好一篇文章，我也知道行業發展趨勢，我還知道每天發生在世界各地的新鮮事兒，但這些和你的人生有什麼關係？
對你目標和下一步的行動有什麼影響？你想過嗎？
大多時候，我們習慣用大量的時間去獲取信息，但卻很少花時間去思考，這些信息對我們的認知和行為產生的影響，這就是我們很多人越學習越焦慮的原因，也是人與人學習效果差異巨大的根本原因。
我一個生涯諮詢領域的朋友小英，2015年到北京來參加一個心靈成長類的工作坊，在學習中，接觸到一個關於優勢的自我評價和他人評價的測試。
當時的測試結果中，很多人自評報告的分數都低於他評的分數，極少數的人自評和他評分數高度一致。
這個細節讓他察覺到，許多人對自己優勢的認識都不夠，對自己的優勢能力也不自信，這導致在工作上難以找到成就感，出現很多職場問題。
他意識到，這部分職場朋友對自身優勢的挖掘有很強烈的需求。
課程結束後，他回到自己的城市，又陸陸續續做了一些調研，證實了這個需求是真實存在的。
於是她開始專研“個人優勢”的探索和培養，通過幾個月的學習和沉澱，她現在已經是國內“天賦與優勢”這個細分領域，小有名氣的諮詢師和培訓師了，這遠比她在心靈成長方向取得的成就大得多。
小英的職業路徑轉換，就是一個學習“三步曲”很好的體現，從我知道分數存在差距這個事實，到我認為大多人有探索優勢的需求，再到我決定專研“天賦和優勢”這個領域。
只是她在“我知道”這一步，不是在書本上，聽作者說了什麼觀點，而是從客觀事實中去發現它要表達的內容，這是更高級的收集信息的方式。
時間是最公平的，在相同的時間裡，想要最大程度的提升我們的人生質量，就要運用好學習“三步曲”這個方法。
在“我知道”這一步，一段時間內就某一個主題，去收集更豐富和深入的信息；
然後在“我認為”這一步，結合自己已有的知識，去形成自己新的觀點；
最後在“我決定”這一步，讓結論去指導自己用什麼姿勢走向哪一個終點。
學會了“三步曲”，你的學習就會給你帶來複利效應。
就像滾雪球一樣，收穫會越來越多。
不然，你的努力，就只是看起來很努力而已。
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