陶家輪
大概是一年多前就開始了，腦子裡經常會突然閃過一個想法或者一件想去辦的事，可是隻要稍微腦子一想別的就會立刻把剛剛想過的事情和想法忘掉，怎麼也想不起來。就像我們平常做事，突然想要對別人說一句話可是剛要說出口就忘了，打算做一件事，可是又是一轉念，就又給忘了的感覺是一樣的。 舉個例子：我平常喜歡寫小說或者故事之類的，有時候腦子裡突然閃過一個靈感，剛要下筆卻又忘了。 而且最近出現的一個新現象更是讓我頭疼不已。再舉例來說吧，就是我在不經意間看了一部電影的一部分，感覺不錯，但不知道電影的名字，但認識演員就記住了演員，等事後有空了就通過演員再查電影然後再看，可是過了一小會之後就把這件事給近乎徹底的忘了。然後又看到了這名演員演的另一部戲，之前要查演員看電影的事就又想起來了，而且這次還是和之前一樣，只要過一小會不去想這件事就又會忘掉。總之，就是因一件事而牽連出之前忘掉的一堆事，而且忘掉的越多想起來的就越多，想起來的越多忘記的就越快。 現在這種現象已經嚴重影響到了我的生活，甚至會因為別人的一個動作而下意識的想起一堆我之前忘掉的事。 而且還要說一下，本人曾學過一點記憶宮殿法，而且也經常忘記大概是一年多前就開始了，腦子裡經常會突然閃過一個想法或者一件想去辦的事，可是隻要稍微腦子一想別的就會立刻把剛剛想過的事情和想法忘掉，怎麼也想不起來。就像我們平常做事，突然想要對別人說一句話可是剛要說出口就忘了，打算做一件事，可是又是一轉念，就又給忘了的感覺是一樣的。 舉個例子：我平常喜歡寫小說或者故事之類的，有時候腦子裡突然閃過一個靈感，剛要下筆卻又忘了。 而且最近出現的一個新現象更是讓我頭疼不已。再舉例來說吧，就是我在不經意間看了一部電影的一部分，感覺不錯，但不知道電影的名字，但認識演員就記住了演員，等事後有空了就通過演員再查電影然後再看，可是過了一小會之後就把這件事給近乎徹底的忘了。然後又看到了這名演員演的另一部戲，之前要查演員看電影的事就又想起來了，而且這次還是和之前一樣，只要過一小會不去想這件事就又會忘掉。總之，就是因一件事而牽連出之前忘掉的一堆事，而且忘掉的越多想起來的就越多，想起來的越多忘記的就越快。 現在這種現象已經嚴重影響到了我的生活，甚至會因為別人的一個動作而下意識的想起一堆我之前忘掉的事。 而且還要說一下，本人曾學過一點記憶宮殿法，而且也經常忘記
小斕生活記
這就叫"靈感"，人的大腦不定在何時何地會出現啥樣的靈感，這也是未知的。
出現靈感，最好是立即用筆或著手機記事本記下來，以備以後使用、回憶、翻看。當然這個靈感是覺著有意義，有價值才收藏的。
知足常樂666
不管你年歲幾何，別在乎，這是很正常的現象，你越在乎，就越嚴重。
建議如下：
1、俗話說的好，不動筆墨不讀書，好記性不如爛筆頭，建議養成冒出就寫下、記下的良好習慣，有時身邊沒有紙筆，建議就用手機直接錄音或者通過微信語音發給自己；
2、增強體育鍛煉， 經常鍛鍊特別是參加有氧運動，比如慢跑、騎自行車、跳廣場舞都行，參加運動促進腦部血液循環，延緩腦神經細胞的老化，可以增加大腦的記憶中心，促其保持活力；
3、擁有健康的生活方式， 要做到飲食均衡 ，不偏食，多吃點花生、核桃等，還要保證睡眠充足，良好的睡眠可以“重置”你的大腦，使其變得更加敏銳；
4、多聽音樂，聽音樂會增強認知，並且改善人的精神焦點，舒緩壓力；
5、保持積極良好的人際關係，積極良好的人際關係可以預防記憶喪失，有益身心健康；6、堅持思維訓練，比如去學習一門新的課程或者玩玩棋盤遊戲，如此思維訓練，可以腦保持健康；
7、有空就強化鍛鍊手指，做手指操，一槍打四鳥、雙手十指交叉等等，都可以活躍大腦。
