小喬家丫媽
關於輔食添加的問題，
應該在六個月左右添加，這個時候的寶寶消化系統慢慢完善，且吃輔食可以鍛鍊寶寶的咀嚼能力，有利於寶寶的牙齒生長。
寶寶第一次吃輔食的時候時間不得早於四個月，過早由於消化系統不成熟可能會引起腸胃不適，最遲不得在八個月之後，因為月份大了寶寶所需要補充的營養母乳無法提供，會導致寶寶營養缺乏，且可能會造成寶寶餵養困難等。
輔食是條件，
富含蛋白質，碳水化合物，鈣，鐵，鋅，維生素等，
可以從喂米粉開始，米粉比例也是從稀在到稠，
再後來可以喝稀粥。
肉泥，水果泥，蔬菜泥都要做起來。
要注意的是一歲以內的寶寶不要吃鹽。
不能吃醬油和蜂蜜。
堅果內的也不能吃。
小小可愛9494
【一米觀點】嬰兒在6個月內提倡純母乳餵養，6個月以後純乳類餵養不能滿足其生長髮育的需要，應該開始添加輔食，輔食添加應該從含鐵的米粉開始。
母乳餵養是全球範圍內提倡的嬰兒健康飲食的重要方式，母乳可以為嬰兒提供優質、全面、充足和結構適宜的營養素，可以滿足6個月以內嬰兒全部液體、能量和營養素的需要。
嬰兒4～6個月齡後，隨著生長髮育的需求，純母乳不能滿足其需要，應該逐漸添加輔食換，以滿足嬰兒生長髮育的需要，添加輔食時要注意食品引入的順序和原則、食物的選擇和製作方法等。
一、嬰兒添加輔食的原則
為嬰兒添加輔食時，數量與質量都要循序漸進的增加，從少到多、從稀到稠、從細到粗、從一種到多種，逐漸過渡到固體食物。
天氣炎熱或者寶寶不舒服時，應該延緩添加輔食。要選擇既易於嬰兒消化吸收，又能滿足其生長需要，同時又不容易過敏的食物。
二、添加輔食的步驟和方法
因該根據嬰兒發育情況、消化情況逐漸添加輔食，要從富含能量和營養素的泥狀食物開始。
1.6個月齡的嬰兒
此期嬰兒對澱粉類可以消化，體內貯存的鐵已消耗盡，可以添加含鐵的米粉，其次可選擇根塊莖蔬菜、水果來補充維生素、礦物質。先於哺乳後給予米粉，1～2勺，逐漸增加至多勺子，6～7個月後輔食可以代替一次奶。
關鍵點：
一天喝6次奶；
- 輔食以泥狀食物為主：米粉、果泥、菜泥、蛋黃
- 輔食次數：一天1餐
- 進食技能： 用勺喂
2.7～9月齡
此期乳牙已萌出，為了促進牙齒髮育、鍛鍊其咀嚼能力，可以添加餅乾、饅頭片等食物，並逐漸引入動物性食物，如魚、肉、蛋等，要注意保證每天600～800ml的奶量，因為乳類仍然是這個時期嬰兒主要的營養來源。可以讓嬰兒熟悉多種食物，如爛粥、碎菜、肉末、肝泥等，有利於完成兒童期食物轉換。
關鍵點：
一天喝四次奶
- 輔食以末狀食物為主：粥、爛麵條、烤饅頭片、餅乾、魚肉、全蛋、肝泥、肉末·
- 輔食次數：1餐飯、1餐水果
- 進食技能：學習用杯子
3.10～12月齡
食物的性狀由泥狀過渡到碎末狀，這樣可幫助嬰兒鍛鍊咀嚼能力，還應該注意允許嬰兒用手抓食物、使用勺子等行為，可以增加嬰兒進食的興趣，有利於眼睛、手部動作協調和培養獨立能力。
關鍵點：
一天喝三次奶
- 輔食以碎食物為主：厚粥、軟飯、麵條、饅頭、碎肉、碎菜、豆製品、帶餡食品等
- 輔食次數：2餐飯、1次水果
- 進食技能：抓食、自己用勺子
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過早或者過晚添加食物對嬰兒都不益，過早添加輔食會影響嬰兒對母體鐵的吸收，增加過敏或者胃腸道感染的機會；過晚添加輔食，可能會錯過寶寶味覺、咀嚼等功能的最佳發育期，甚至影響嬰兒發育。添加輔食時，要儘量避免或者減少含有甜味劑的果汁、花生醬等易過敏食物，遇到寶寶不適或者或天氣炎熱時，應延後添加輔食的時間。
我是一米育兒，歡迎關注，共同交流專業育兒知識。
一米育兒
曉曉認為：根據每個寶寶的餵養方式不同，身體發育情況不一樣， 添加輔食最早不要早於4個月最晚不要晚於8個月，輔食的添加要保證天然、新鮮、營養全面，要遵循由少到多、由稀到濃、由細到粗、由簡單到多元化的添加原則。
世界衛生組織提倡寶寶六個月前母乳餵養，因為母乳是寶寶最天然最有營養的食品，但隨著寶寶生長到一定月齡後，母乳餵養已不能完全滿足其對營養的需求，需要在堅持母乳餵養的基礎上，通過添加輔食補充足夠的能量、蛋白質，以其它營養物質。
一、寶寶什麼時候添加輔食？
早於4個月，寶寶的腸胃還沒有發育完善，容易增加寶寶的腸胃負擔，導致寶寶消化不良，還會增加寶寶過敏的幾率。寶寶也因為還沒有準備好而拒絕輔食。
晚於8個月，會影響寶寶營養的吸收，導致生長髮育落後，還會影響咀嚼能力和吞嚥能力的鍛鍊，還容易造成寶寶挑食、厭食、微量元素的缺乏。
具體何時添加輔食，可以根據寶寶發出的信號來判斷：
1、挺舌反應消失
這是一種寶寶與生俱來的反應，目的是為了保護自己，表現為食物送進嘴巴後往外頂。某一天你會發現寶寶的這種反應消失了，他會把放進嘴巴里的食物往舌頭後面送，完成咀嚼、吞嚥的一系列動作。
2、對大人的食物表現出極大興趣
當大人在吃食物時寶寶會表現的興奮、手舞足蹈，眼睛跟著食物轉，會伸手來抓，嘴巴會不停的表現出想吃的慾望。說明寶寶已經對母乳以外的食物產生了興趣，家長一定要及時撲捉到這一信號。
3、頻繁吃奶、餓得快
隨著寶寶月齡的增長，寶媽會發現寶寶即便是吃了足量的母乳或者增加了餵奶的次數，也無法滿足他的食慾需求。以前三四個小時吃一次奶，現在表現的頻繁吃奶、哭鬧，有的寶寶近一兩個月以來的身高、體重增長緩慢，甚至不長。這時候就要給寶寶添加輔食了。
寶媽一定要仔細觀察寶寶發出的這些信號，不要錯過添加輔食的最佳時機。
二、寶寶添加輔食的注意事項：
輔食的添加對寶寶至關重要，除了時間上要把握好，寶寶吃什麼？怎麼吃？也需寶媽們精心去準備。
1、寶寶的第一口輔食吃什麼？
寶寶的第一口輔食要吃高鐵米粉，寶寶4-6個月後體內儲備鐵會減少，此時僅靠母乳提供鐵不能滿足其快速生長需求，所以要額外補充。因為青菜、紅肉等食物中所含的鐵有限，所以寶寶早期的食物中建議添加高鐵米粉。
不要給寶寶吃自制的米粉和米湯，雖然自制的米粉乾淨、衛生、安全，但是裡面沒有添加寶寶所需的營養物質，所以不適合寶寶食用。
2、寶寶吃輔食要遵循由稀到濃、由少到多、由細到粗、由簡單化到多元化的餵養原則。
寶寶剛開始吃輔食時每天添加一次，最好選擇在上午，每次少衝一點。一種輔食吃三天後再添加另一種，吃完觀察寶寶的腸胃情況，有沒有腹瀉、便秘、噁心或嘔吐等症狀。
隨著寶寶月齡的增加，輔食的量慢慢的增加，由原來的一次逐漸添加到兩次、三次。從剛開始的30ml逐漸到60ml，90ml。食物也開始從開始吃的慢慢流食過渡到泥狀、顆粒狀，一直到一歲後向大人飯靠近。寶寶的食物也要從簡單的米粉慢慢添加到多元化，蔬菜、水果、各種蛋類、肉類、魚類等。
3、寶寶輔食要保證天然、新鮮、營養全面。
給寶寶吃的食物一定要親力親為，切不可為了圖省事方便給寶寶過早的吃速食食品，給寶寶吃的食物不能單一，要根據月齡的增加給寶寶添加多元化、多樣化的飲食。
寶寶吃的食物要天然、新鮮，可遵循六月前不加油、一歲前不加糖和鹽，三歲前不加味精的飲食原則。
三、添加輔食的順序：
1、4～6個月：這個月齡的寶寶奶為主，輔食為副，奶量不能減少，每天要保證600ml～800ml左右，輔食每次只吃一種，觀察三天無過敏再添加另外一種，每天可吃一到兩次。
可吃的輔食有米粉、粥、菜泥、水果泥、蛋黃、豆腐等。
2、 7～9個月：主要食用顆粒狀食物，因為這個月齡的寶寶開始萌出乳牙，可增加餅乾、饅頭片、磨牙棒鍛鍊咀嚼能力。可以開始吃肉類、魚類等，添加順序是依次是紅肉（豬肉、牛肉、羊肉）、動物肝臟（豬肝、雞肝）、白肉（雞肉、鴨肉、魚肉）、蝦類、深海魚。建議蝦類、深海魚類最後添加，避免引起過敏。每天可吃兩到三次輔食。
可以吃的輔食有爛稀粥、餅乾、爛麵條、水果條、各種蔬菜泥、肉泥。
3、10～12個月： 從泥狀食品過渡到固體食物。每天可吃三次輔食。
可以吃的輔食有稀粥、軟爛的米飯、麵條、麵包、饅頭、碎菜、肉沫等。
4、1～2歲時： 逐漸向大人飯靠攏， 每天要吃3次正餐和2次加餐，這時候可選性比較多。
可以吃的食物有：米飯、麵條、餃子、餛飩、面片、小米粥、紅豆粥、黑米粥、各種蔬菜、水果都可以給孩子吃。
結語：
大多數寶寶在六個月後都可以添加輔食，但添加是一定要遵循輔食添加原則，保證寶寶吃到天然、新鮮、營養全面的輔食，切不可心急，以免給寶寶帶來不適。
