那我們該怎麼保護牙齒呢？
（1）做到每天至少刷牙兩次，晚上睡前刷牙更重要。
（2）做到“一人一刷一口杯”，避免交互感染。
（3）提倡使用保健牙刷，每3個月更換一次牙刷。若刷毛髮生彎曲或倒伏，會對口腔的軟硬組織造成損傷，則需立即更換。
（4）使用正確的方法刷牙，正確的刷牙方法能有效清除齦溝內牙菌斑。
正確的刷牙方式
正確的刷牙方式是巴氏刷牙法，每天2次，如果你不能掌握刷牙的力度和方式，我建議你使用電動牙刷，電動牙刷有旋轉和聲波兩種類型。清潔效果是旋轉的好，不過相對應的磨損程度要高，聲波電動牙刷則磨損程度最小，而清潔牙菌斑的效果比手動刷牙好很多，同時對牙齦有按摩效果，可以緩解牙齦出血效果。同時吃完飯可以使用牙線進行剔牙，定期去看牙醫，半年洗一次牙，這樣組合起來的保護牙齒效果是不錯的！
日常口腔護理的一些注意事項
一是每次進食前用清水漱口；二是堅持有效地刷牙；三是適量使用含氟牙膏；四是戒菸、限酒，減少對口腔局部的不良刺激；五是至少每半年進行一次口腔檢查
分享到:
閱讀更多 大朵剪影 的文章
