Parkのone
宅在家裡快半個月，你們過得怎麼樣?
反正我是宅在家裡追了大大小小的熱點，小到立掃把，大到捏餃子，反正是始終沒有完成一次正經的有效的學習。
以前外面多熱鬧啊，各種聚會各種活動，眼花繚亂的，有時候還要忍不住抱怨沒有空閒的時間可以學習，可等真正閒下來的時候，才發現完全沒有動力做。
如果你也這樣的話，不如聽聽接下來的關於“雙向反饋”的分享。
Parkのtwo
你是不是經常困惑，為什麼有人在短時間內就可以學會一個技能，而自己卻要花費很長的時間才能學會?
人們把前者稱之為“天才”，後者如你我便是普通人。但是也聽人說“以大多數人的努力程度，根本輪不到拼天賦”。
格拉德威爾在暢銷書《異類》中告訴人們：
人們眼中的天才之所以卓越非凡，並非天資超人一等，而是付出了持續不斷的努力。只要經過1萬小時的訓練，任何人都能從平凡變成超凡。
雖然一萬小時定律本身也缺乏科學的考證，但這也間接說明了“天才也是刻意訓練的產物”。那麼普通人也可以藉此實現逆襲。
Parkのthree
那麼什麼是刻意練習？
刻意練習就是投入大量時間週期性的進行反覆練習，不斷糾正大腦的適應能力，使其形成心裡表徵，從而有效地提高技能學習能力。
在安德斯·艾利克森的《刻意練習》裡有詳細的講解，有興趣的朋友可以看看並且實踐。但是我們今天主要說的是“3F原則”。
優秀的教練和導師可以讓你學習的效率極大提高。閉門造斧的缺點在於，很多時候我們對自己的侷限並不自知。
而高效的指導者知道學習的最佳次序，理解並示範正確的方式來展示各種各樣的技能，並可以提供有效的反饋。
問題是我們大多數時候，並找不到這樣的人。
沒有導師的話，富蘭克林的經驗或許可以借鑑。富蘭克林雖然棋藝未臻一流，但他在寫作上的成就絕對一流。
富蘭克林的導師是一本叫《觀察家》的英文雜誌，然後嘗試用自己的話複寫文章的內容，思考哪裡有欠缺，哪裡需要向原作者學習。他發現自己詞彙量不夠豐富，就將文章轉寫成最需要新鮮詞彙的詩歌，過一段時間再寫回散文。最後他將原文打亂順序編寫索引，然後再次按照自己的邏輯複寫文章，之後與原文對照，反饋之後調整。
為了提高，我們必須自己創造刻意練習的機會。一個馬戲團的演出指揮（類似於串場的小丑），他需要隨時填補各個馬戲節目的間隙，防止冷場。但是他沒有跟著導師練習的條件，他想到了一個辦法：每天都去市中心，和下班高峰迴家的人們攀談，人們都急著回家，所以他必須表現足夠有趣，才能讓人們停下腳步。他用手錶準確記下每次與路人談話的時間，每天花幾個小時練習，並且記好哪種方法管用、哪種不管用，據此進行調整。
為了在沒有導師的時候有效地練習某種技能，牢牢記住以下三個F，將是有幫助的。這三個F，其實是以字母F開頭三個單詞，即：專注（focus）、反饋（feedback）以及糾正（fix it）
Parkのfour
我講一個自己親身經歷的故事來說明一下這個原則的運用。
去年暑假的時候，實在是沒有辦法再頹廢下去了，就組建了一個雙向監督學習群，人數不多，剛好十個人，兩兩組隊，互相監督。害怕兩個人的雙向束縛力會讓雙方都感到疲倦，一直保留著群，並且不斷交流。
這其實算是一個我當時認為不會存在下來的群聊，畢竟每個人的專業、任務量、脾氣秉性甚至生活習慣都有很大的不同，而且彼此之間並不算特別熟悉。
但很意外的是，每個人的任務都基本完成，甚至每晚在群裡的覆盤都會因為要維護隊友，大家變得非常有競爭意識，雖然嘴上不說，但心裡都暗暗較勁，看誰任務做得更快，也會花式誇獎隊友。
儘管這個群一度被我自己冷落，但是在昨天重啟群聊的時候，發現大家還是非常的有熱情。我相信，我們彼此都從中受益過。
這個現象在名人中也有體現。搜狗的CEO王小川在高中時編程水平已經很高了，是他們學校的第一，但是他很難再提高了，有點獨孤求敗的感覺。直到班裡來了一個同學，他們兩個水平相當，對於編程他們有溝通、有比拼，你追我趕。一段時間後，兩個人都獲得了國際奧林匹克信息競賽的大獎，王小川獲得了冠軍。
不妨試著從社交圈入手，找到一個與你短期目標相仿的朋友，邀請他互換你們的每日計劃。找一個固定時間可以讓你們坐下來好好交流覆盤。說說一天做了什麼，有什麼樣的收穫和困惑，聽聽對方的建議。
因為是相同的努力目標，所以專業性也是相差不多的，跟同水平的人複述自己學過的內容，是不會存在很大的理解障礙，就像是在跟自己說話，而且還可以發現自己的一些錯誤，並且得到及時的糾正。
即時反饋十分重要，它能夠讓人們隨著時間的推移，通過糾正錯誤和精進技巧而使自己的技能精益求精。
區分傑出和優秀的一個標準就是人們對於錯誤的敏感程度，每次練習，是否識別出了錯誤，是否得到有益的反饋，清楚自己哪裡欠缺、哪裡勝任，對於繼續練習至關重要。
當發現錯誤之後，要想出各種辦法去解決它，設計專門的環節，攻克特定的弱點。比如，發現打字速度慢是因為某些字母按鍵錯誤，就要集中訓練含有那些字母的文字，想辦法稍微逼自己一下。這個方法同樣適用於解決停滯瓶頸期的問題。
執行力方面，是因為無論是心理還是看得見的地方，你都知道有個跟你水平差不多的人，正在努力地學習，如果你不努力，她就會甩下你找別的人組成1對1聯盟。
而且，這樣的同伴，也可以慢慢發展成好友，而你們有更紮實的情感基礎，那就是陪伴彼此經歷過學習苦難時刻的日子。
我把方法分享給你們，快別猶豫，趕緊去試試吧。
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