俗話說，吃什麼補什麼，那麼處在哺乳期的寶媽們就應該多喝各種湯水嗎？是也不是，需要喝湯，但是要按照正常的步驟進行。
那麼，處在哺乳期的寶媽該如何合理進補才能最好的調理身體，給與寶寶最好的營養呢？月子中心有話要說。
產婦在生產完之後的確需要好好的調理身體、恢復元氣。
我們月子中心一直提倡母乳餵養，母乳餵養的好處自不必多說，母乳中包含的蛋白質、乳糖、礦物質、維生素等營養元素都是幼兒所需的。而母乳的主要成分就包括水和其他的營養元素，水從哪裡來？很多人都會想著多喝湯吧，這樣才能補充營養。
湯要喝，營養要補充，但不是隨便喝，產後喝湯要注意：
1. 注意喝湯的時間
產婦在剛生產完後是不適宜立刻大量飲用湯水的，這會額外增加產婦的身體負擔，同時，剛出生的寶寶對母乳的需求量少，而很多種類的湯水都有催乳效用，這會增加產婦得乳腺炎的幾率，所以，在生產完一週後慢慢進補湯水是適宜的，而在一週內可以適量喝一些蔬菜湯等。
2. 注意喝湯的量
在生產完之後，產婦水分流失，需要補充水分，但要注意量。其實，對於湯水，一天喝2-3碗就足夠，可以選擇魚湯等菜式，這樣既可補充水分，又以可攝入營養，也能促進乳汁分泌。
3. 注意湯水的鹽量
月子餐要清淡，所以湯水也要儘可能少放鹽。但少放並不代表沒有，適量的鹽份可以及時補充產婦身體所需的鈉元素。
月子中心遵循科學調理原則，為每一位產婦制定專屬月子餐單，保證每一份湯水都科學營養，精準為您把控湯水提供的時間及份量，為產婦更好的恢復身體保駕護航，為產婦更好地母乳餵養打好基礎。
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