中華文化博大精深，在養生方面，不少的古方俗語，對現代來說，仍然是適用的
。俗語是一種簡單通俗卻又魅力無限的文化，不得不說中國的文化形式種類繁多，但是又各有特點。像唐詩宋詞更加講究的是一種情調和意境，讓人覺得唯美優雅；
而俗語是一種非常接地氣的文化，與我們的生活息息相關，而且教我們人生道路上應該有所注意的事情，就像人生的指路燈一樣，為我們指點迷津，實用非常。今天要給大家帶來的一句俗語是老不洩殘精，少不食壯火，大家知道是何意思嗎？
很多人不光不知道這句話的寓意，連它的下一句也不清楚：富不住大屋，窮不行遠路。
老不洩殘精
古人認為精氣是生命的本源，如果一個人的精氣不足，那身體健康就一定會受到影響。而人到老年時身體裡所留存的精氣已經所剩無幾，如果這個時候還不能好好地剋制自己而去做一些荒唐事，那麼身體裡剩下的這些精氣也會喪失殆盡，到那個時候身體就會迅速垮掉。
所以古人才會說“老不洩殘精”，意思就是老年人一定要好好剋制自己的慾望，不要把身體裡殘存的精氣都消耗掉。
少不食壯火
這裡的壯火指的是一種讓人亢奮的火氣，會損耗人的正陽之氣，結合前面的食，不難理解，就是會讓人消耗正陽之氣的食物。這樣來說，就是在年紀小的時候，不要多吃一些滋補的食物，會消耗正氣，補過頭了。
這樣總結來說，就不難理解了。意思是老年人就不應該去消耗自己身體裡多餘的精氣神，而年輕人就不應該吃那些“火力”特別大的食物。
富不住大屋
在農村的一些老人看來，房子面積寬闊是好事，但是臥室的面積卻最好不要太大。畢竟臥室就是用來休息和睡覺的地方，面積大了反而讓人覺得空蕩蕩。建房都會講究風水，而古人認為，如果臥室的面積太大,導致人的陽氣無法充盈整個房間，如此一來，不僅整個房間顯得單調冷清，時間一長還會影響房間主人的身體健康。
因此農村的部分老人認為，就算是條件富裕的人家，臥室的面積也只需要合適就好。
窮不行遠路
這句話指的是，哪怕再窮，也不要在太過遙遠的路途上，依靠人力來奔波。俗話說得好，在家千日好，出門一時難。尤其一個人在外打拼，面對陌生環境，不僅無依無靠，還要面臨諸多的困難，尤其古代交通不便，只能依靠人力跋涉，加之在外各種開銷很大，所以對貧窮家庭，負擔確實不小，如果為了多攢些積蓄，也只能過著辛苦的生活。
再者，孤身漂泊異鄉，有時遇到兵荒馬亂的年景，自身安全都是個問題，還有因為積勞成疾染上風寒邪症，倘若醫治不及時，客死他鄉也是常有之事。
老祖宗留給後人的忠告和勸誡，雖然時間久遠，可是不能否認，有一些放到今天都還有一定的道理。
諺語俗語總是映射著人間百態，有些話雖然難聽但是卻飽含著道理。這些諺語大多都警示著我們，讓我們更加努力地對待生活。
“欲知大道，必先學史”，讀史使人明智，瞭解古代歷史是通向我們智慧之學的第一步。
有些人想要學習古人的智慧書籍，不知道從何學起，我建議大家選這本《中國俗語大全》。
裡面包含了從春秋戰國時期一直到現在的所有民間諺語，一共收錄幾千冊，是中國至今收入最俗語書籍。想要學習俗語諺語，還有歇後語的，這一本是不二之選。
這套書一共分為三部分，對聯部分寡婦與秀才的故事也有收錄。俗語部分更是露骨，
“會吃一頓香，亂吃一頓傷”，“老不洩殘精，少不食壯火”，“富不住大屋，窮不行遠路”。每則俗語背後都跟著一個小故事，讀完很好理解俗語背後的智慧。
這本書是白話文版本，文言文是在晦澀難懂，白話文更好理解。
閒暇時讀一讀，看故事的同時還能學到古人的智慧，一舉兩得。
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