第一、分金拳
分金拳法，即身取四平馬，兩手上抽至胸前，握拳交加成十字勢（右手在外，左手在內），然後雙拳同時猛力向左右兩旁劈出。詳見《鐵線拳》中之“分金拳”一式（見圖1）。
圖1
分金拳主練兩拳外分劈打之功；一般用於分打側面來敵。
練功時，可於左右置兩沙包，然後居中以雙拳反覆如式劈打之。
第二、夾木拳
夾木拳法，即身取子午馬勢，兩拳曲肘往中一挾，拳心呈上下相對之勢。詳見《鐵線拳》中之“夾木槌”一式（圖2）。
圖2
夾木拳主練兩拳夾擊之功。
練功時，可取一沙包，反覆以雙拳夾之。
第三、水浪拋拳
水浪拋拳法，即身取子午馬勢，兩手前後一擺，勢如一字：一手在後，一手向前拋出。詳見《虎鶴雙形拳》中之“水浪拋球”一式（圖3）。
圖3
水浪拋拳主練拋擊打之功。
練功時，可取一沙包，分別以拳、臂拋擊之。
第四、火箭拳
火箭拳法，即一手握拳向前直衝打去。詳見《虎鶴雙形拳》中之“連環火箭”（見前圖4）一式。
圖4
火箭拳主練直拳衝擊之功。
練功時，如式衝擊懸吊之沙包即可。
第五、土中拳
土中拳法，亦即中路衝拳，屬偏身撞中打法，詳見《虎鶴雙形拳》中之“袖裡衝槌”一式（圖5）。
土中拳主練中路撞打之功。
練功時可取一沙包，如式偏身打之。
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