跟著這本書，讓焦慮嬗變

當下，你困惑過嗎？你煩躁過嗎？你的精神世界是否在這個焦慮的時代有過遊離，是否有過茫然無措的境地？這本《少有人走的路之在焦慮的年代獲得精神的成長》就是為你打開生命疑惑的誠懇之門。

每個人的自我和靈魂常常處於交戰狀態，自我需要擁有，擁有得越多越好，而靈魂需要放棄，放棄得越多越自由。所以，前半生我們要追尋自我，後半生則要放下自我，追隨靈魂。我們所處的這個焦慮的年代，似乎一切都不確定，一切都令人困惑。在人們憂心忡忡、茫然無助之際，心理學家斯科特·派克博士就像一位飽經滄桑的嚮導，從反抗草率和盲從入手，告訴我們如何在不確定的中間地帶生存，如何在矛盾中抉擇，以及如何在焦慮中獲得精神的成長。

《少有人走的路之在焦慮的年代獲得精神的成長》不是一本“好”讀的書，但確是一本讀後讓你安心、並勇往直前的書。正如焦慮不會從生活中消失，只會消失在生活裡一樣，讀過此書，它就會成為你逆轉當下壓力的原動力。在人生充滿痛苦的同時，也充滿了幸福；在最困難的時候，也接近希望。

本書是斯科特·派克六十歲時完成的著作，他以世間少有的勇氣擊碎人們心中的幻影，直抵生命的真相。這真相如此真實，不免令人觸目驚心，但他的真誠和智慧又能夠喚起我們內心深處的力量，大步走向不確定的未來。

怎樣才能在焦慮的年代獲得精神的成長呢，首先要反抗草率的思考，越焦慮越不能有草率的思考和盲從的心理。要有獨立思考的勇氣，只管努力，不要操心結果，去修煉靈魂的山谷，擺脫自戀，學會選擇，懂得捨棄。其次要在複雜中摔打，在矛盾中抉擇，區分什麼是聰明的自私和愚蠢的自私，分清什麼是責任的抉擇，什麼是服從的抉擇、感恩的抉擇，以及職業抉擇、死亡抉擇、空無抉擇。要懂得善與惡的矛盾，人性的矛盾，人人平等的矛盾，時機與金錢的矛盾。最後在前半生追尋自我，後半生放下自我，這樣，生命在焦慮中能夠得到超越，所追求的精神成長，其實就是追求身體、心靈和靈魂的統一。

在這個時代中，似乎每個人都在焦慮，過的比人好的焦慮未來，過的不如別人的焦慮現在。於是，一些不成熟的人就開始坐在那裡抱怨生命沒有滿足他們的需求，而一些少數成熟的人，雖然將生命視為自己的責任，努力滿足生命的需要，但未必能用到恰好的方式。那麼，這本書會送給你一個視角，重新詮釋了焦慮的概念，給了一個新的途徑，使你讀後有一種全身通暢茅塞頓開的感覺。

然而，我們不得不承認，生命是複雜的。生活常常有三種情況：一種是好，一種是壞，還有一種是不知道好壞的中間地帶。大部分人就往往生活在不確定的中間地帶，諸如，要不要換工作，要不要跟這個人結婚，什麼時候買房子等等。這些都具有很大的不確定性，這些都會讓我們焦慮的，但這確定就是人生的常態。

好吧，讓我們用一杯咖啡的光陰，和這本書進行一次自我的心理諮詢和交流。書中通過相當多的案例、事件來解釋作者的論點，整本書的條理非常地清晰，實例非常生動，讀起來非常的流暢。它可以解決你心中從小到大的很多疑慮，同時也能引發其對人生的更多思考。教會你如何走好將來的路，即使面對再多的矛盾，也能找到開解自己的最好方法。跟著這本書，讓焦慮嬗變。

“人生各個階段，會出現各種各樣的危機，只有放棄舊的、過時的觀念和習慣，才能渡過危機，順利進入人生的下一階段。不少人無法放棄早已過時的東西，所以無法克服心理和精神上的危機，只能止步不前，他們不能享受到新生帶來的歡悅，也不能順利地進入更加成熟的心智發展階段……”