4月23日，羅志祥的前女友周揚青發微博揭穿他的真面目，出軌多人，玩多人遊戲等等。想必很多人和我一樣，從看到周揚青微博的被震驚，懷疑是否炒作；再看到羅志祥道歉，感慨林子大了什麼鳥都有；到最後看到羅志祥和他媽媽頻繁親吻的照片，又感慨怪不得如此，這種家庭教育真害人！但仔細一想，我覺得他這事，真的和他媽媽沒關！
羅志祥與他媽媽（圖片來源網絡，侵刪）
01 羅志祥的錯與他媽媽無關，這個鍋他媽媽不背！
新聞出來後，很多人也都在批評羅志祥媽媽，因為他媽媽總是和他親密接觸，這樣的家庭教育讓他與其她女生沒有邊界感，從而導致了羅志祥的悲劇。但我仔細想想，總覺得哪裡不對勁，這個鍋真的要讓他媽媽來背嗎？羅志祥可是個41歲的成年人了！41歲，而且在娛樂圈也是超人氣，在水這麼深的地方都這麼紅了，什麼事情沒見過，邊界感這事會不懂？所以我覺得這事，和他家庭教育沒什麼直接重大關係，因為該懂的我相信他都懂了，唯一讓他走到今天這種下場更多的是他責任缺失和原則缺失吧。
為什麼我說他該懂的都懂，因為從周揚青的微博，我們可以看到羅志祥知道什麼是對錯。羅志祥知道兩個人在一起最重要的是信任，也知道感情應該專一。如果他不懂男女之間的邊界問題，他為什麼要用另外一個手機來專門聊天。 所以他並非不懂，他知道這樣不對，也知道這樣會傷害周揚青，但他還是這麼做了。所以這個鍋，我覺得他得自己全背。
周揚青微博
02 成年人，別老拿原生家庭來說事！
羅志祥不僅自己在娛樂圈演戲上綜藝等，他還同時開了幾個公司，所謂智商情商都很高，男女距離這事他能不懂嗎？退一億步，假設原生家庭的教育不夠，他真的不懂，那麼娛樂圈明星出軌人設崩塌這事也很常見，難道這沒有給他任何啟發？所以我覺得這事，還真和他媽媽沒關係。
41歲的火紅娛樂明星，閱歷豐富帶來的成長真的不能超越原生家庭的重大負面影響嗎？一個人的成長，的確是會受原生家庭的影響，但是這並不意味著原生家庭什麼鍋都要背。在很早之前，華為的創始人任正非就說過華為的用人標準，那些窮苦出身渴望改變現狀的人很值得被重用，因為他們努力背後的動機更強烈。這其實也從側面說出了原生家庭有時還可以成就一個人，它是一把雙刃劍，是利還是弊，也取決一個人有多渴望改變。
《安家》的房似錦，因為自己是個女孩，家裡重男輕女，她小時候差點自己的母親丟進井裡。在被爺爺救下後，她一直努力，考上名牌大學。即使最後她的錄取通知書被她媽媽撕掉，導致學校不讓她報到。但她依然邊打工邊到學校當旁聽生，即使沒有那紙文憑，但該受的教育，她一點也沒落下。後來她去了上海打拼，當金牌房產銷售，即使她賺的錢還是不斷被逼給回家裡。但經歷了屢屢崩潰，最終她硬氣拒絕了家裡所有嗜血般的不斷索取。經過她不斷的努力，她取得了財富上的成功，也她擺脫了原生家庭的束縛，過上了想過的生活。房似錦的經歷裡，原生家庭給她帶來了很多傷害，但其實從另一面來看，這樣的背景也歷練了她，成就了她。
《安家》女主孫儷，飾演房似錦
原生家庭讓一些人陷入地獄般萬劫不復，但它也讓另一些人重塑血肉攀上峰頂。孟子在《生於憂患，死於安樂》裡就曾說：“天將降大任於是人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動心忍性，曾益其所不能。” 大意便是說如果上天將要把重大使命降落到某人身上，一定要先磨練他的意志，讓他的筋骨受到勞累，使他的身體忍飢挨餓，讓他備受窮困之苦，做事總是不能順利。通過這樣的困難來鍛鍊他，讓他做更多他之前所不能做的事情。
所以原生家庭不好，這其實並不能成為我們窮困潦倒甚至道德淪陷的根本原因。互聯網時代，要想改變，要想學，只要有足夠的渴望，我想要改變還是有很多門路的。知名網紅張大奕在接受採訪的時候，她就曾表示過這個時代給了很多人機會，而她自己也抓住了機會，這個時代和她今天的成功是緊密相連的。
03 普通人該如何擺脫原生家庭的有害影響？
前文的描述，我表達了原生家庭不應該成為大部分人不幸的原因。為什麼說大部分，因為我知道原生家庭的確也給一些人造成了致命的影響，我不能置身事外去做一些評論，我怕我做不到感同身受。今天想談的是大部分普通人的經歷，舉個例子，我有個同事是個很怕上級的人。只要上級站在他旁邊，他便會很緊張，找個資料都有點手忙腳亂的。一天他問我，如何才能做到不怕上級。我也很好奇，為什麼他會怕上級怕成這樣呢？於是我們便有了以下的對話：
我：我印象裡好像你很少被上級罵誒，你怎麼這麼緊張？
他：不知道，可能是怕做不好會被罵。
我：你以前是做過什麼事情，被罵的很厲害嗎？有這種經歷嗎？
他：好像比較少，讀書和工作上很少被罵。
我：對吧，我覺得你成績也好，工作能力也可以，應該會經常被誇才對，怎麼會擔心被罵？那你和家人之間呢？
他好像沉思了一下：我媽小時候經常罵我，而且罵的很厲害，她脾氣很大。所以我很怕做錯事情，每次我一做錯事情我就很緊張，怕被罵。可能和這個有點關係吧。
對話到這裡，大家應該能看出來，我同事的經歷其實和原生家庭是有關係的。而我相信大部分人都會或多或少受到一些原生家庭的影響，它影響了我們的心智模式，也間接決定了我們的情緒行為。那麼在工作生活中如何儘量避免這種影響呢？
英國心理學家、關係精神分析家、被英國《泰晤士報》譽為“國民心理學家”的奧利弗.詹姆斯在他的著作《原生家庭生存指南》裡指出我們可以通過內省來減少原生家庭的負面影響。內省指的是對自己的思想或情感進行考察，內省的發生需要情感和重新體驗，而創作便是內省的一種好方式。
書籍封面
奧利弗.詹姆斯指出，內省便是要增強人們對現實的理解，欣賞藝術作品有利於提高內省能力，創作藝術同樣能提高內省能力。例如寫一個關於自己的故事，寫的好不好沒關係，寫作過程獲得的情感和體驗才是最重要的。那如何通過創作故事來獲得內省能力呢？步驟有5點：
首先，明確要創作中需要需要提高的兩項內省能力。第一項內省能力是，關於你現在的自我或生活，哪個方面令你不快樂。第二項內省能力是，你能做些什麼，以及什麼阻止你這樣做。你現在是否有解決方案不重要，重要的是你在寫作過程可能會得出方案。
第二，選定一個主題：一個很具體的問題，一個真正讓你困擾的問題，一個你希望會發生改變的事物。比如為什麼我總是害怕上級？
第三、選定一箇中心人物，可以是自己，也可以是以自己為原型的虛構人物。
第四、圍繞家庭劇本、良心、依戀模式和自體感四個維度來描述故事。四個維度的解釋如下：
1、家庭劇本：每個人在家裡都有特定角色，比如我是家裡的長女，經常會主動去承擔一些家務等等。
2、良心：根據佛洛伊德的理論，每個人的內心都在進行持續鬥爭，良心是關於對於錯的一套信念，它通過內疚和羞恥來管制本我。有些人正義感很強等等也是用來描述良心這個維度的。
3、依戀模式：人們會對特定照顧者產生依戀。依戀模式有4種：（1）迴避型依戀模式：不想依賴別人，也不想被人依賴，不想和別人有密切交往。（2）纏人型依戀模式：希望和別人親密無間，一旦缺乏這種情感，便會感到不自在和孤獨。（3）混亂型依戀模式：前2種的矛盾綜合型。（4）安全型依戀模式：比較容易和別人建立起良好的關係，在人群中佔了50%。
4、自體感：自體感指的是我們可以體驗到的、並能從不同的日常事件中感知的、我們熟悉的自體。它是一種經驗的整合。比如有些人支配感很強，有些人經常會把自己的情緒強加給別人等等，這都是自體感的描述。
在創作時，以上幾個方面可以根據實際情況進行順序調整。
第五、聚焦現在的生活，在創作中體驗自己的情緒，尋找是否有解決的方案。
通過創作來提升內省能力
舉個例子，我同事很害怕他的上級，他在看了這本書後，圍繞這個話題進行了以下創作：
一、定選題和明確目的：我想知道我為什麼一直這麼怕上級，即使沒做錯事也緊張；我該如何改變?
二、選角色和創作：以我為人物中心
（1） 家庭劇本：我在家裡是獨生孩子，而且我從小就經常捱罵。因為我媽媽脾氣不好，她經常罵我，一做錯事情就罵得連鄰居都能聽見，我很害怕犯錯，我從小得到的認同也比較少。不過我從小到大，很多事情都是自己做決定，包括報考學校等等。
（2） 良心：我是比較善良的。雖然我媽媽情緒不好，但是我父母對身邊的人、包括長輩及對我們都很好，即使是鄰居也是能幫就幫。
（3） 依戀模式：我可能是混亂型，我不希望別人經常依賴我，我也不想依賴別人。
（4） 自體感：有時感到自卑，很希望得到別人的肯定。
三、聚焦生活反思：原來我這麼害怕上級，除了上級本身的權威，更多的是受家庭的影響。而我上級其實脾氣還行，我未來會給自己更多暗示，希望自己更從容，我的工作還是可以的。
相信大家能從這個例子得到啟發，以上的創作方式更多是想幫助大家去理解過往的經歷，使其對現在的生活產生積極影響；通過自省，我們可以重新審視自己的行為和情緒。當我們對人的行為理解的越多，我們也越有可能更從容和包容。本文主要從羅志祥的案例引出了原生家庭這個話題；也闡述了原生家庭其實可以給我們帶來正面影響；最後也針對普通人如何減少原生家庭影響給出了一個方法：通過創作提升內省能力，減少原生家庭帶來的負面影響。
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