在日常生活中，踝關節腫脹的情況是較為常見的。
其實能引起踝關節腫脹的原因有很多。
我們只有確認了病因，才能更好的開展治療。
調查顯示，能引起踝關節腫脹的常見原因，大概有以下幾種：
1. 外傷性損傷：
像是踝關節的扭傷導致的韌帶拉傷和骨折，這都是引發踝關節腫脹的原因。
但有時，我們會覺得，自己並未受到過什麼外部傷害，為什麼還是會有外傷性損傷呢？
那是因為我們往往只會記住比較嚴重的外部傷害，但其實微小的傷害也可能導致踝關節腫脹。
此外，足部的應力骨折也可能導致踝關節腫脹。
2. 踝關節炎：
踝關節炎要比其他部位的關節炎發生率低很多，但一旦患病就會十分痛苦。
一般來說，有類風溼性關節炎和踝關節曾受到過損傷的人會比較容易患上踝關節炎。
踝關節炎要早發現早治療才好，到了後期就需要做踝關節置換手術或者腳踝融合手術才能治癒。
3. 痛風：
痛風是一種單鈉尿酸鹽沉積所致的晶體相關性關節病，與嘌呤代謝紊亂及尿酸排洩減少所致的高尿酸血癥直接相關，屬代謝性風溼病範疇。
它的主要表現就是關節腫脹疼痛，最常見的大腳趾腫脹，但發病關節不僅限於此。
可服用秋水仙鹼等藥物進行治療，見效很快。
4. 深靜脈血栓形成：
是指血液在深靜脈腔內異常凝結，阻塞靜脈管腔，導致靜脈迴流障礙。
引起遠端靜脈高壓、肢體腫脹、疼痛及淺靜脈擴張等臨床症狀，多見於下肢。
可造成不同程度的慢性深靜脈功能不全，嚴重時可導致殘疾。
腫脹是這種病主要，甚至是唯一的症狀。一般是單側肢體腫脹，若為下腔靜脈血栓則可表現為雙側肢體腫脹。
5. 感染：
這種原因比較少見，一般是踝關節周圍的軟組織或者踝關節受到感染，引起的腫脹。
一般用藥物治療即可，嚴重的話則需要做手術。
6. 其他因素：
比如懷孕和肥胖也會導致足踝腫脹，如果是這樣的原因引起的足踝腫脹，大家不必過於驚慌。
在足踝腫脹的前期，最主要的是要儘快消腫。
無論是因何種原因而導致的足踝腫脹，這一點都是相同的。但之後的治療，會因病因的不同而有很大的差異。
在前期我們可以採取以下幾種方法消腫：
1. 抬高患肢：
患肢抬高的高度至少超過心臟位置，加速血液和淋巴液迴流，減輕患肢水腫。
2. 冰敷：
冰敷可以消除腫脹，在一定程度上減輕疼痛，但冰敷時間並不是越長越好。
一般單次冰敷以15分鐘～20分鐘為宜，兩次之間至少間隔2小時。
長時間的冷刺激會麻痺局部神經，使痛覺受損。
對皮膚感覺遲鈍的老人，很有可能造成凍傷。
3. 肌內效貼布：
肌內效貼布的厚度和透氣性與人體皮膚非常相近，可以增強關節穩定性、減輕疼痛、改善循環、減輕水腫。
結語：足踝腫脹的原因有很多種，只有先確認了病因，治療起來才會事半功倍哦~
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