很多辣媽在孕前生活豐富多彩，化妝、美甲、健身等都已經成為一種生活習慣。而有了寶寶之後，偉大的媽媽們為了寶寶的健康戒掉了自己的許多愛好。好不容易經歷過陣痛分娩，迎來新生寶寶的喜悅之後，辣媽們什麼時候才能做回以前那個充實快樂的自己呢？
這裡有一份產後活動時間清單，各位辣媽們get起來~~~
化妝——產後6周
產後化妝如果選擇安全的產品，其實沒什麼大礙，但是如果因為臉部浮腫，油性分泌物排除較多，即使化妝也不會有滿意的效果，反而會給皮膚帶來過度的刺激，例如起疙瘩，長疹子，繼而引發各種皮膚炎症。
做面膜——產後兩週
產後皮膚很鬆弛，所以從身體恢復2周後開始，可以使用保溼效果出色的乳液和精華素，給變得粗糙的皮膚提供營養。也可以一週做一兩次安全性能高的面膜。
美甲——產後4周
很多產婦分娩時會出現出血、妊娠性貧血等症狀，手指末端會龜裂或者失去光澤，指甲狀態也不好。所以從產後第四周開始，可以塗抹指甲油，但是貧血嚴重的產婦從3個月之後再使用比較好。
健身、有氧操——產後6周
從產後6周開始堅持運動的話，能幫助鬆弛的腹部回覆彈性。6周之前因為懷孕而鬆弛的關節還處於沒有完全恢復的狀態，所以可能會給身體造成負擔，從產褥期結束後的6周左右開始就可以做操了，但不要勉強，1周堅持做三四次，每次半小時即可。
開車——產後6周
在會陰部傷口沒有完全癒合的狀態下，長時間坐著開車會導致傷口疼痛，很危險。另外，產褥期內身體沒有完全恢復，也很容易疲勞，應對緊急狀況的能力也會下降，有發生事故的危險。
游泳——產後4周
惡露結束之後就可以開始游泳，游泳可以矯正因分娩而鬆垮的身材，防止腰痛，不會給脆弱的關節造成負擔。跟散步一樣，是幫助產後恢復最有效的運動。產褥期內一週三四次，每次40分鐘左右最合適。
慢跑——產後6周
從產後4周開始散步，一天一次，每次15分鐘，這樣不會給身體造成負擔。慢慢增加次數和時間，從6周以後正式開始跑步，在會陰部傷口癒合後，可以開始慢跑。
減肥——產後6周
如果從產後就開始減肥，那麼分娩留下的傷口會惡化疲勞會加重，反而不利於身體健康。健康減肥的時期是從產後6周開始，通過產褥期體操等簡單的鍛鍊，可以觀察身體的恢復狀態，這樣堅持做6個月。
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