現代人由於飲食不節，長期坐辦公室，缺乏運動，而產生的很多高血脂患者，這是一種富貴病。高血脂是“萬病之根源”，人到了中老年自身生理功能都有減退現象，高血脂又容易引發其他併發症。
高血脂對人體的主要危害有：一是增加血液的粘稠度，危害血液循環系統，我們人體的新陳代謝都是靠血液選系統來完成，直接危害到了人體之根本。二是高血脂會形成動脈粥樣硬化，直接危害冠狀動脈。三是長期的高脂血症形成動脈粥樣硬化後，造成心肌缺血，導致心絞痛，形成冠心病。四是體內動脈粥樣硬化形成後，促使動脈血管痙攣，誘致腎上腺分泌升壓素，產生高血壓。五是由於長期粥樣動脈硬化形成高血壓後，直接影響到了腦血管痙攣、硬化或是破裂受損，形成出血性腦中風，或可導致腦血栓和腦梗塞。六是長期高血脂會導致脂肪肝形成，導致肝硬化，導致肝功能損害。七是人體血液中的脂質的遊離和沉積，會增加機體耗氧量，形成脂質氧化自由基，直接侵害機體的細胞，使細胞功能受損、衰老死亡，導致人體衰老。八是過多的脂肪在血液中堆積，會儲存於血管周圍和皮下，造成身體脂肪供大於求，產生肥胖症。
動脈血管粥樣硬化
今天我就教授大家運用中醫小手法，來自己在家就能做到降血脂。
一、降血脂位置（如圖）：位於雙小腿外側，膝關節外膝眼下，腓骨頭下凹陷處。
降血脂腧穴
二、操作手法：定點按壓法（最好使用工具，要有滲透力。），每次操作至少30下。
三、治療範圍：降血脂、降血壓、降血糖，口苦，嘔吐，肝炎，膽囊炎，腸胃炎，膝關節炎，坐骨神經痛，急性蕁麻疹，冠狀動脈供血不足，調整腦血流量。
四、溫馨提示
㈠、找準位子，定點按壓，要有一定的滲透力，同時必須堅持操作。
㈡、飲食多樣化，控制脂肪、膽固醇、高糖類食物攝入；多吃五穀雜糧，高纖維膳食和水果。
㈢、適當運動，控制體重。
㈣、保障充足睡眠，每天儘量睡足8小時。
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