我是誰？
誰在思考？
誰在行動？
誰在看篇文章的信息？
我在這些存在的本身中，處於什麼位置呢？我是身心個體身份嗎？還是隻是見證身心個體身份這個角色演員的見證者，這個身心個體身份的身體與頭腦自動運轉著，不需要我來支撐運轉，和這個宇宙中一切運轉一樣，這宇宙中運轉的一切沒有分別，只是我認同身心個體身份是我，其實都不過是見證的內容與元素，業力發展過程中不同的元素而已。
包含父母與家人也是一樣的，一切的戲劇在自動上演，這個世界的真相就是我無能為力，只是見證這些內容，這個身體不是我控制的，甚至此刻的思想內容，情緒內容也是自然的流露出來，我只是見證這些內容在這如是的宇宙空間內部來來去去，不同的元素邁向自己的目的地，不論這個元素認同與否，發生的才是真實合理的，不論怎麼期待，這一切該發生的自然會發生，不該發生的永遠不可能發生，只是見證這些存在於發生的內容在這條意識的河流中，流動著。
我只是見證者河流移動時間、空間、內容、五感記憶都在這條河流中，我是這不生不滅的見證本身，這個身體會消亡，這些記憶會消失，這些空間會崩塌，但是作為見證的我，世界毀滅也傷不了一絲一毫，就好像一個鬼魂不會隨著這個世界毀滅所影響一樣的，只是見證這些內容存在的見證本身不會影響這些進程，這個身體會有苦樂感覺產生，這個身體會有生理與不同的反應，但是作為見證的我，如如不動的見證這些內容在這條意識河流中來來去去流動。
存在的只是見證，一切存在受控時間、空間都不是真實，都只是暫時的感知內容，身體、記憶、五感、情緒莫不如此，最後身體泯滅的時候這些所謂的重要性蕩然無存，不論你過去是有10個老婆，上百個情人，還是上億萬的粉絲，或者億萬的財富，或者多麼崇高的地位也罷，都在這個身體死亡的時候泯滅掉，這些內容都不重要了，可以盡情體驗這個世界裡面的一切感知內容，但是無法外帶，其實我們能夠擁有的不是任何物質與財務，只是擁有這一份五感的內容感知，不是嗎？所有的物質、形象所有的一切不過最後轉換為這五感的感知內容，同時這些內容我能夠控制嗎？我能夠控制歷史的進程嗎？我能夠選擇嗎？誰在選擇，如果這個頭腦裡面的想法念頭，也是這個意識宇宙中好像電腦的程序一樣，那麼，誰在控制，誰來控制，不過是流經感知的意識內容，感覺頭腦在思考，感覺身體在行動。
用佛教的《三聖締》來解釋就是，無常，一切感知內容都不是恆長的，只是一個又一個轉瞬即逝的感知鏈接成了這一條線。鏈接成了這一切的感知內容，鏈接成了這一切存在的感知與覺知線條。
無我，我並不存在這個時空中，只是見證這一切的內容存現在這個時空裡面，只是見證了這些感知內容如是存在，我也沒有控制附體的這個身體與頭腦行為的權利，這一切都是自動運行的。
一切皆苦，應為認同我是這個身體這個身份，那麼就會受到這些求不得與無常內容的痛苦，這些無常的內容終有一天會離開這個身體，如果身體這個身體就會受到死亡與這些所謂財富、感情、健康的得失的痛苦。
這一切的存在發生的內容，不是這個頭腦的意志能夠決定的，並且意志也是一種誤解，頭腦只是感知內容在記憶裡面，念頭裡面，何談意志呢，所以認同現實是真實的，並且能夠改變現實內容，並且希望現實按照我們的期望前進那麼就一定會痛苦。
所以，時刻覺知，時刻見證一切的發生，處於觀察者與見證者這個角度，那麼快樂幸福自然就會在這份見證中流淌，你可以做任何事情，怎麼都可以，只是見證一切就好，不要認同這個身體，試試看會有什麼效果呢？
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