1992年，陳若琳出生於江蘇南通。
在她三歲那年，她的父母就離異了，她的母親帶著哥哥移居了加拿大。所以小時候的若琳就不得不跟著自己的外公外婆一起生活，直到之後隨外婆姓陳，和被過繼發給自己的舅舅。雖說小時候的陳若琳出生於一個很不平常家庭，但始終還有一個溫暖的家值得她依靠。
由於小時候的遭遇很殘酷，所以學習跳水項目的陳若琳比其他的學員都要努力，都要刻苦。因此，在她6歲那年，陳若琳因為有著很不錯體操天賦，所以得到了省少兒體校短期暫培生的機會。也就是這短暫的經歷，也更是使得陳若琳明白自己未來的方向到底是哪裡。所以之後的她不僅加入了省少兒體校，還在12歲那年就被夢之隊看中，成為了一名年輕的跳水國手。
年紀小，動作卻很嫻熟，而且姿勢十分的和諧。在夢之隊沉澱兩年之後，陳若琳迎來了作為國手出戰的機會，而且首戰告捷，與賈童合作贏得了世界盃十米跳板的金牌！這對於當時只有14歲的陳若琳來說，絕對是天大的榮譽，甚至她還沒有準備好該如何去承受這樣的榮譽。而這此之後，陳若琳又不斷地在國際的舞臺上獲獎，而且還在奧運會的舞臺上幫助中國隊拿到過四枚寶貴的金牌。
在里約奧運會結束之後，陳若琳就選擇了退役，因為腳踝上的傷病使得她不得不提前退出跳水的歷史舞臺。值得一說的是，在曾在國家隊效力期間，陳若琳就已經完成了大學本科四年的學業，所以在退役之後的陳若琳也算是一個才能兼備的女神人物。憑藉著高學歷和個人的跳水經歷，陳若琳曾也想過轉型當一名教練，但最終還是成為了國際泳聯跳水裁判員。
3歲父母離異，12歲入選夢之隊，14歲享譽世界，如今她生活很快樂。不可否認，這份事業不比當初作為運動員身份時那樣高光，但是卻十分地有意義，對於競技體育的發展有著極大的推動作用。作為跳水女皇，雖然至今依舊是孑然一身，但是陳若琳的生活卻是十分的豐富，不僅能夠收到許多綜藝節目的邀請，而且還能夠繼續從事著跳水相關的職業，所以就她個人來說，這樣的生活最為美麗。
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