情朗的天空1
很開心回答這個問題。很多時候，有的人總是莫名的憂傷，那出現這種情形一般是怎麼回事呢？
首先，人有時候容易念舊，容易沉淪於過去，也就是有可能陷入之前自己不開心的時候，不開心的場景，也就可能出現莫名的憂傷。其實，有的人有時候總是莫名的憂傷，並不是很奇怪的事，因為總有一部分人是喜歡回憶過去，追憶過去，那時不時的出現了憂傷的情形也是在情理之中了；
其次，人為什麼有時候會有莫名的憂傷，很有可能是這個人生活的環境，和他之前自己受到傷害或者委屈時候的環境有很多類似，但在相似的環境中生活，那很容易把人帶入到過去的回憶之中，過去的痛苦之中，那出現憂傷的情形也在所難免了；
最後，人為什麼總是莫名的憂傷，其實還是和本人有很大的關係，因為人是有感情的，也就是說人在沒事的時候總是會想起過去，想到自己經歷的一些事，這樣很不注意是就會將自己擺放在過去的傷害之中，讓自己受到情緒上較大的影響，進而出現較為明顯的憂傷畫面。
希望以上的回答有所幫助，謝謝！
有趣的心理傳送者
肝氣鬱結，膽氣不舒的人就容易莫名其妙的憂傷。憂思傷脾，脾失健運。。溼性重著。渾身乏力沒精神，就易胡思亂想。平常可以拍打期門穴，按揉太沖穴。喝些祛溼茶，如牛蒡茶
欣濤錦程
憂鬱煩心事
共同度過82
當一個人輕鬆空閒的時候，思想不一定能停下來休息，而會在自己的思想裡海闊天空神遊，無邊無際。總會想起自己過往種種難堪的往事，像放電影一樣一幕一幕的，人這時候會煩躁懊惱，甚至後悔自己當時為什麼那麼傻，為什麼要那樣做？這種負面情緒一旦存在，就會反反覆覆的，不能自拔。多愁善感的人就喜歡這樣子，每天鑽自己的牛角尖。而且總是想起自己不好的往事，自己的優點一點也沒有被發現。能不憂傷嗎？想要改變，最好的方法就是讓自己忙碌起來，學習工作之餘，儘可能的多參加體育活動。熱愛運動的人，血液循環新陳代謝快，整個人都充滿了陽光青春活力。體育運動沖淡了多愁善感的時間，讓自己的思想跳出來全面轉換到運動之中。平時儘可能的不讓自己獨處，多結交一些真心的好朋友。擴大自己的社交圈子，與人相處交流的同時，會把自己潛藏在內心不良的情緒釋放出來而不自知，久而久之，人的性格也會變得開朗。
朱紫青荷
可能憂鬱症
花開富貴128282853
莫名的憂傷，這可能是輕度抑鬱症的徵兆。
抑鬱症可分為三個級別：輕、中度和重度。
由於生活節奏非常快，來自生活、學習和工作的壓力越來越大，輕度抑鬱症應該潛伏在大量人的體內。
輕度抑鬱主要表現為突然的抑鬱，表面上看起來很樂觀。其實，黑暗中往往有悲傷的理由。一個人常常偷偷地躲起來不哭，突然對喜歡的東西失去興趣，等等……
其實，只要有相應的解決方案，就可以克服。
平時，多聽些舒緩的音樂，多看一些美麗的東西。你可以記日記，寫下你現在的心情，從而達到發洩的目的。如果條件允許，你可以與你的親密朋友和家人有效溝通。
一個非常實用的方法是出去和朋友們一起逛逛，買一些你喜歡的東西，也就是達到傳遞情感的目的。
仁雲君心理藝術
多愁善感的人特別容易憂傷。
廣東五哥
個人觀點，客觀分析和麵對自己遇到的問題，小事情不要主觀放大了，若果真是重大事件，也要學會正面認識，沒有過不去的橋，看開點。 學會正確解決自己心理問題的方法，比如有什麼想不通的可以找個親近的朋友傾訴一下，獲得親人朋友的支持。不如笑一笑，然後自己對自己笑一下，可能就轉移了，重要的還是從思想深處走出來，不再痛苦，多和別人交流、說話。 一定不要給自己畫地為牢，把自己囚禁在狹小的心理空間裡，你要主動與朋友聯繫、交流，如果身邊的朋友一時不能很好聯繫交流，可以給遠處的朋友打個電話呀什麼的，問候一下情況，也會讓你感覺很好的
靜靜聆聽1206
誰都會有煩惱，人的一生也不可能時時精彩。煩惱就象一個影子，時時都會如影隨形。我們的生活不會因為煩惱而停止不前，人也不因煩惱而無法生活。因為，生活始要繼續的。 其實經常會煩惱的人大致上是一個心思細膩而感情豐富的人，我也是這樣的人。想得多，煩惱自然就會增多。但是我們只是凡人，誰能做得到對於心痛和傷感而心如止水呢？恐怕大多數人都難以做到，畢竟沒有多少人是瀟灑得起來的。現在，我們唯一能做的就是：善待自己！對自己的精神負責，最自己的生活負責，對自己的笑容負責。凡事，只要我們從好的一方面去想，總有守得開的時候，這個過程可能有些漫長，但只要我們始終帶著堅定的笑容那麼一切困難和煩惱都會被踩在腳下。 朋友，誰人都有煩惱。怎樣去化解，別人始終是外眼人，其實更多的是需要自己的努力。換一種積極的思維方式，每天對著自己抱以自信的微笑，相信，你的生活會與眾不同。。。。
退一步天高地闊，讓三分心平氣和，肯吃虧不是痴人，能受苦乃為志士，怕小人不算無能，敬君子方顯有德，如得意不宜重往，凡做事應有餘步。持黃金為珍貴，知安樂值千金，事臨頭三思為妙，怒上心忍讓最高。切勿貪意外之財，知足者人心常樂。若能以此處事，一生安樂逍遙....
常山小阿龍
第一次回答問題，別見笑
每個人都有這種情況，其實並不是“莫名”的，是平日裡的不開心，壓力等積累起來沒有及時釋放，在我們高速運轉的時候不會考慮太多，但是一旦放鬆下來，很多的情緒就會湧上心頭，比如年少時的理想變成年長後的夢，又比如年紀大了卻一事無成，再比如每天忙忙碌碌卻不知道自己到底忙了什麼……所以每天晚上最容易出現這種“莫名的憂傷”！
