每次生病，從醫院回來，醫生都要叮囑一下，應該吃什麼吧，不應該吃什麼，但是到底為什麼要忌口？忌口要忌什麼？甚至"發物"是什麼？以下是一些常見病症的忌口表，以及應該吃什麼養生。
感冒
不宜吃香蕉，橘子，冰，羊肉，薑母鴨，菸酒。
感冒期間，人還從容易沒有味口，腸胃功能變差，食慾減退，若此時能喝一些清淡湯或是粥，有助於消化，同時還能發起到發汗的效果，為身體補充所需的水分。
失眠
不宜吃西紅柿富含酪胺，這種氨基酸可觸發大腦產生興奮劑，容易導致大腦興奮和延遲睡眠；不宜喝咖啡，紅牛等提神的食物。
可以吃酸棗仁，桂圓，茯苓，三種東西不適宜泡茶喝，可以打成粉，做丸吞服，書中記載為《尋夢丸》。
急性胃炎
不宜吃油炸食物，酒，辣椒，糯米
可以吃桔子蜂蜜湯
材料：橙子1只，蜂蜜50克。
做法：1、將橙子用水浸泡去酸味，然後帶皮切成4瓣。2、橙子、蜂蜜放入鍋內，加清水適量，用武火燒沸後，轉用文火煮20~25分鐘，撈出橙子，留汁即成。代茶飲。
心臟病
不宜吃暴飲暴食，高膽固醇，太鹹食物
可以吃蘋果，蘋果是一年四季的美食，也是我們從小吃到大的一種非常常見的水果，但它對於心臟病的人群來說，卻是一種物美價廉的好食材，蘋果中含有豐富的黃酮類物質、多酚類物質以及多種維生素、礦物質等。
糖尿病
不宜吃甜，酒，油膩，炸烤，高熱量食物
可以吃小米，含有豐富的維生素，尤其是維生素B1，是所有糧食中含量最高的。維生素B1能夠保護神經系統，防治消化不良、口角生瘡等，適合於併發有神經病變的患者。
咳嗽
不宜吃冰淇淋，橘子，炸，烤，辣，花生，酒。
咳嗽可以吃梨：性涼，味甘，能清熱化痰，熱咳者宜之。常將梨削皮後，將梨核掏出，放人川貝粉，隔水燉食，每日2次，每次1只。
口臭
忌食辛辣刺激性食物。2.忌抽菸、酗酒。3.忌食油煎、油炸、煙燻製品等口味比較重的食物。
可以吃金銀花，菊花，藿香，薄荷葉四種泡茶喝，書中記載為《藿香正氣薄荷茶》。
低血壓
不宜吃芹菜，宜早睡多運動
可以吃羊肉，屬於溫補食物，有祛寒、益氣補虛之力，血壓低的人最適宜在秋冬季節將其與當歸、生薑一起熬湯食用，可以起到補精血、調虛的溫補強壯作用。
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