不知道朋友們有沒有過這樣的經歷，每次運動完或者洗完一次熱水澡之後，身上就會起紅點點，有時還會瘙癢難耐，感覺這下就有理由不運動或不洗澡了呢（不是）！
首先需要認清事實，這並不是你的脂肪在燃燒。
也不是你的肥肉把皮給顛癢了。
實際上，這可能是一種皮膚病，叫膽鹼能性蕁麻疹。
什麼是膽鹼能性蕁麻疹？
膽鹼能性蕁麻疹的核心發生因素是體溫升高，一般在運動、攝入熱的食物或飲料、熱水淋浴或桑拿浴、情緒激動等情況下出現。
其特徵是小點狀的小風團（直徑1至3毫米），周圍皮膚有紅斑，有時伴有瘙癢。一般會持續30-90分鐘，或數小時後自行消退。
少數患者還有可能出現噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉、出汗、流涎、頭痛、眩暈、乏力等全身症狀。
輕症不需特殊處理，儘可能避免誘發因素，比如避免在炎熱天氣中沐浴熱水或劇烈運動。
症狀明顯者可口服西替利嗪、羥嗪、酮替芬等，必要時使用奧馬珠單抗治療。
可以根治嗎？
其實吧，並不是所有疾病都能做到絕對根治，可能會反覆發作數月或數年，但可以隨著時間自發性緩解。
區分鑑別
還有一種蕁麻疹叫運動性蕁麻疹，運動也是其誘發因素，但不是因為運動體溫升高而發生，是單純的對運動“過敏”。
對，就是有正當理由不運動的意思。
這類型的蕁麻疹通常在運動開始後5-30分鐘出現風團。風團色淡，比膽鹼能性蕁麻疹的風團大。此症患者往往有某些食物的過敏史，一般來說避免這些過敏原即可改善症狀。
即便如此還可以運動嗎？
如果症狀比較輕微，在自己忍受範圍內，當然是可以的，但是儘量避免劇烈運動。
所以，別拿這個當你懶惰的藉口！
本文數據更新於2020年04月14日
由「皮膚科楊希川教授」原創，旨在為讀者進行科普
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如有皮膚問題，請及時諮詢醫生
封面設計：阿程
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