改变懒惰的生活方式重在坚持。坚持本身就是一件不容易的事情，关键在于寻求科学的技巧。结合自己的实际情况，从点滴的行动中感受变化带来的成就感和满足感，形成良性循环，从而激励自己坚持下去，彻底摆脱惰性的束缚。
惰性被定义为“因主观上的原因因而无法按照既定目标行动的一种心理状态”。
如果我们可以洞察它并重视起来，就不怕找不到战胜惰性的方法。
1.承认要付出代价，但是收获更值得看重。
2.增强自己对辛苦的承受力。
3.坚持从小事做起。
4.将复杂的事情简单化。
5.不要在计划上浪费太多时间。
大家好，我是小福聊沟通技巧，希望能给大家带来价值，喜欢的朋友，关注，转发，帮助身边人每天学点知识，谢谢
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