为什么说"春捂秋冻"？
今天的北方城市，有很多人冻惨了，又进入一年一度的脱秋裤，穿秋裤模式中。
你在南方的艳阳天里露着腰，我在北方的寒冷里裹着貂！
这几天，有人穿着短袖和九分裤走在街上。也有人穿着羽绒服走在街上。
两拨人互看对方一眼，心里涌上一个词：（你猜！）
老祖宗说过："春捂秋冻，不生杂病"。
意思是：春天来了不要过早的脱掉棉衣，冬天到了不要过早的穿上棉衣。
"春捂"就是说春季，气温刚转暖，不要过早脱掉棉衣。
立春过后，温度不升反降，让人体会了一把"倒春寒"的厉害，加上这几天细雨纷纷，更增添了几分入骨的寒冷。砖家提醒，寒流侵袭导致气候反常，正所 谓"非其时而有其气"，因而在养生方式方面也应当有所调整。
由冬季转入初春，乍暖还寒，气温变化又大，俗话说"春天孩儿脸，一天变三变"，过早的脱掉棉衣，一旦气温下降，就会难以适应，使身体抵抗力下降。病菌乘虚而入，容易引发各种呼吸系统疾病及冬春季传染病。
冬季穿了几个月的棉衣，身体产热散热的调节与冬季的环境温度处于相对平衡的状态。
在春"生"的养生前提之下，做好短期的防寒保暖工作以防寒邪入侵，而在饮食方面则可以食用一些 芳香化湿的食物，有助于减少外邪的入侵。
"秋冻"就是说，冬天到了不要过早的穿上棉衣。
"秋冻"最重要的原则，是不"冻"不行，"冻"过了也不行。
作为夏季和冬季的过渡期，让身体承受一下冷冻，能起到促进血液循环、增强身体防御机制的作用，也能防止穿衣过多引起的出汗生病。
"秋冻"就是说秋季气温稍凉爽，不要过早过多地增加衣服。适宜的凉爽刺激，有助于锻炼耐寒能力，在逐渐降低温度的环境中，经过一定时间的锻炼，能促进身体的新陈代谢，增加产热，提高对低温的适应力。
季节刚开始转换时，气温尚不稳定，暑热尚未退尽，过多过早地增加衣服，一旦气温回升，出汗着风，很容易伤风感冒。
凡事皆有个度，在春天25度穿上羽绒服走在街上，那不就是自己搞事情么！
在春捂秋冻的"非常"时期，人们需要在衣、食、住、行方面备加注意，应掌握正确的养生之道。
第一，应注意加强体育锻炼，提高身体素质。
第二，建议利用节假日并选择利于出行的天气，合家去郊外旅游踏青，置身于大自然的环抱之中，有利于身心健康。
第三，保持良好、乐观的心态，避免元气外泄、耗气伤阴。
第四，天气冷时及时增衣，天气暖和时也应适当"春捂"，以避免外感风寒。
第五，饮食上要减肥腻、少吃荤、多食新鲜蔬菜。
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